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回复：今是开始打坐的第四天，前两天都是半小时腿麻木了就停了，昨天接

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今天打坐第123天，早上打坐四十分钟，尝试右脚放在左腿大腿上单盘，腿脚由麻木到恢复知觉，由于以前右脚腕打篮球骨裂过两次，下坐感觉脚腕窝的有些疼，不过好像是筋拉的疼，缓了一会就好多了
IP属地:陕西来自Android客户端142楼2020-07-03 07:15
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    今天打坐第124天，打坐40分钟，左腿没知觉，身体还是容易向后仰，得不时调整
    IP属地:陕西来自Android客户端144楼2020-07-04 12:51
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      昨天打坐第125天，打坐20分钟
      IP属地:陕西来自Android客户端145楼2020-07-06 07:56
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        今天打坐126天，打坐25分钟
        IP属地:陕西来自Android客户端146楼2020-07-06 22:23
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          今天打坐127天，打坐55分钟，左腿半麻，到后面不麻了，背腰部坐到后面有些酸困
          IP属地:陕西来自Android客户端147楼2020-07-07 19:09
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            今天打坐第128天，打坐一个小时，最近一阵打坐腿脚都是半麻，不再像以前麻木到没知觉，然后坐到后面两个脚都恢复直觉，背部坐到后面还是酸困，大腿和腰部坐到最后筋拉的疼
            IP属地:陕西来自Android客户端148楼2020-07-08 17:29
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              今天打坐第129天，打坐55分钟，腿半麻，最后恢复，腰背酸困，打坐这几个月脑子里杂念始终没咋减少，一会想这个事，一会出现另一个场景，还是有待提高啊，要静心！
              IP属地:陕西来自Android客户端149楼2020-07-09 21:32
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                今天打坐第130天，打坐10+10分钟
                IP属地:陕西来自Android客户端150楼2020-07-10 22:07
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                  今天打坐第131天，打坐一个小时，中间心脏咚咚跳的有点快，左腿没知觉到恢复知觉，右腿半麻，背酸困
                  IP属地:陕西来自Android客户端151楼2020-07-11 12:08
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                    今天打坐第132天，打坐五十分钟，两脚半麻，背酸困
                    IP属地:陕西来自Android客户端152楼2020-07-12 23:52
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                      今天打坐第133天，早上打坐半小时，右腿放在左腿大腿根上方的位置，半小时下来脚腕和胯拉伸的有些疼，右腿有些翘
                      IP属地:陕西来自Android客户端153楼2020-07-13 08:17
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                        晚上打坐55分钟，背酸困，左腿没知觉到半麻，右腿半麻
                        IP属地:陕西来自Android客户端154楼2020-07-13 23:01
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                          今天打坐第134天，打坐55分钟，左腿几乎知觉到恢复知觉，坐到后面感觉腿酸疼有点难忍，背部有点酸困
                          IP属地:陕西来自Android客户端155楼2020-07-14 19:18
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                            今天打坐第136天，下午打坐半小时
                            IP属地:陕西来自Android客户端156楼2020-07-16 13:34
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                              今天打坐第137天，打坐15分钟
                              IP属地:陕西来自Android客户端157楼2020-07-18 00:02
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