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25日打卡，引体向上20，跑步5公里
IP属地:重庆来自Android客户端999楼2022-06-26 15:47
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    26日打卡，引体向上20，俯卧撑30，杠铃卧推73*10*8，哑铃弯举15*25*8
    IP属地:重庆来自Android客户端1000楼2022-06-27 11:52
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      28日打卡，俯卧撑30，引体向上20，双臂曲伸45，杠铃卧推73*10*10，哑铃弯举17*20*8，因左膝不适，跑步暂停，改学拳击
      IP属地:重庆来自Android客户端1001楼2022-06-29 00:13
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        30日打卡，引体向上40，双臂曲伸40
        IP属地:重庆来自Android客户端1002楼2022-07-01 22:55
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          7月2日打卡，引体向上5，跑步5公里，杠铃卧推73*10*6，哑铃弯举20*25*6
          IP属地:重庆来自Android客户端1003楼2022-07-03 00:35
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            4日打卡，引体向上50，双臂曲伸40
            IP属地:重庆来自Android客户端1004楼2022-07-05 10:33
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              6日打卡，俯卧撑30，引体向上20，跑步5公里，杠铃卧推73*10*6，哑铃弯举17*25*6
              IP属地:重庆来自Android客户端1005楼2022-07-07 00:26
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                7日打卡，引体向上68，双臂曲伸60，
                IP属地:重庆来自Android客户端1007楼2022-07-08 13:03
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                  11日打卡，引体向上55，双臂曲伸40，跳绳200，杠铃卧推73*10*8，哑铃弯举15*25*6
                  IP属地:重庆来自Android客户端1008楼2022-07-12 00:30
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                    13日打卡，俯卧撑30，引体向上70，双臂曲伸60，杠铃卧推73*10*8，哑铃弯举17*206
                    IP属地:重庆来自Android客户端1009楼2022-07-14 00:16
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                      14日打卡，跑步5公里
                      IP属地:重庆来自Android客户端1010楼2022-07-15 22:44
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                        15日打卡，引体向上70，双臂70
                        IP属地:重庆来自Android客户端1011楼2022-07-15 22:45
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                          16日打卡，跑步5公里
                          IP属地:重庆来自Android客户端1012楼2022-07-17 08:31
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                            IP属地:重庆来自Android客户端1013楼2022-07-17 08:31
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                              18日打卡，引体向上60，双臂曲伸60，杠铃卧推73*10*8，哑铃弯举17*20*6
                              IP属地:重庆来自Android客户端1014楼2022-07-19 00:39
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