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31日打卡,杠铃卧推68*10*8,哑铃弯举15*22*8,跑步5公里


IP属地:重庆来自Android客户端979楼2022-06-01 00:01
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    2日打卡,引体向上60,双臂曲伸60


    IP属地:重庆来自Android客户端980楼2022-06-03 09:55
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      3日打卡,引体向上5,跑步5公里,杠铃卧推68*10*6,哑铃弯举15*22*6


      IP属地:重庆来自Android客户端981楼2022-06-04 00:31
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        7日打卡,引体向上60,双臂曲伸60,杠铃卧推68*10*8,哑铃弯举15*22*6,跑步5公里


        IP属地:重庆来自Android客户端982楼2022-06-08 00:06
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          9日打卡,引体向上60,双臂曲伸60,杠铃卧推68*10*6,哑铃弯举17*20*6


          IP属地:重庆来自Android客户端983楼2022-06-10 00:30
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            11日打卡,俯卧撑30,引体向上20,杠铃卧推73*8*8,哑铃弯举15*22*6


            IP属地:重庆来自Android客户端986楼2022-06-12 00:52
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              12日打卡,跑步5公里


              IP属地:重庆来自Android客户端988楼2022-06-13 00:11
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                13日打卡,引体向上60,双臂曲伸60,杠铃卧推68*10*8,哑铃弯举17*20*6


                IP属地:重庆来自Android客户端989楼2022-06-14 11:25
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                  15日打卡,引体向上60,双臂曲伸60


                  IP属地:重庆来自Android客户端990楼2022-06-16 11:01
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                    16日打卡,引体向上20,双臂曲伸20,


                    IP属地:重庆来自Android客户端991楼2022-06-18 00:51
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                      17日打卡,引体向上10,双臂曲伸20,杠铃卧推73*10*8,哑铃弯举15*25*8


                      IP属地:重庆来自Android客户端992楼2022-06-18 00:52
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                        20日打卡,跳绳1000,杠铃卧推68*10*6,哑铃弯举17*20*6


                        IP属地:重庆来自Android客户端994楼2022-06-21 00:16
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                          21日打卡,引体向上60,双臂曲伸60


                          IP属地:重庆来自Android客户端995楼2022-06-22 07:52
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                            22日打卡,引体向上5,哑铃弯举17*20*6,杠铃卧推68*10*6


                            IP属地:重庆来自Android客户端996楼2022-06-23 00:52
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                              23日打卡,跑步5公里,杠铃硬拉35*15*3,73*8*3


                              IP属地:重庆来自Android客户端997楼2022-06-24 00:30
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