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回复：开个贴，记录每天运动，希望能够坚持到底变成一种习惯。

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IP属地:重庆来自Android客户端169楼2020-05-22 23:43
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    23日打卡，俯卧撑20，双臂屈伸10，引体向上30，跳绳1000，杠铃深蹲10组，卧推14组。
    IP属地:重庆来自Android客户端171楼2020-05-24 00:22
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      24日打卡，俯卧撑50，引体向上30，哑铃弯举10组，杠铃划船10组。
      IP属地:重庆来自Android客户端172楼2020-05-25 00:05
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        25日打卡，俯卧撑50，引体向上30，跳绳800，杠铃硬拉8组，杠铃卧推16组。
        IP属地:重庆来自Android客户端173楼2020-05-25 23:52
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          26日打卡，俯卧撑100，引体向上15，哑铃弯举10组，杠铃划船8组。
          IP属地:重庆来自Android客户端175楼2020-05-26 23:50
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            27日打卡，俯卧撑50，双臂屈伸35，引体向上25，跳绳500，跑步3公里。
            IP属地:重庆来自Android客户端176楼2020-05-27 22:58
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              IP属地:重庆来自Android客户端177楼2020-05-27 22:59
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                28日打卡，俯卧撑30，双臂屈伸15，引体向上25，跳绳800，杠铃深蹲10组，卧推12组。
                IP属地:重庆来自Android客户端178楼2020-05-28 23:52
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                  29日打卡，俯卧撑50，双臂屈伸20，引体向上15，跳绳300，跑步3公里，哑铃弯举10组。
                  IP属地:重庆来自Android客户端179楼2020-05-30 00:07
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                    30日打卡，俯卧撑30，双臂屈伸20，引体向上30，跳绳400，跑步5公里，杠铃硬拉5组，卧推14组。
                    IP属地:重庆来自Android客户端181楼2020-05-30 23:27
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                      31日打卡，俯卧撑30，双臂屈伸30，引体向上30，跳绳1000，哑铃弯举10组，杠铃划船10组
                      IP属地:重庆来自Android客户端183楼2020-06-01 07:08
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                        6月1日打卡，俯卧撑60，双臂屈伸30，引体向上30，跳绳400，跑步3公里，哑铃弯举10组。好像腰或者胯部伤了，做硬拉很吃力，暂停硬拉和深蹲。
                        IP属地:重庆来自Android客户端184楼2020-06-01 22:59
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                          2日打卡，俯卧撑30，引体向上20，跳绳1000，杠铃卧推12组，深蹲12组。
                          IP属地:重庆来自Android客户端186楼2020-06-02 23:38
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                            3公斤，不过肌肉增加不少。
                            IP属地:重庆来自Android客户端188楼2020-06-03 22:58
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                              3日打卡，俯卧撑50，双臂屈伸25，引体向上20，跳绳200，跑步3公里，哑铃弯举10组。
                              IP属地:重庆来自Android客户端189楼2020-06-03 23:02
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