#湖北疫情#新型冠状病毒肺炎期间，湖北风湿病友该怎么办？讨论帖

若有购药问题也可以一起讨论下

又推迟了

一 般 建 议
风湿病病友如正在服用激素、免疫抑制剂、注射生物制剂期间，属于免疫力相对低下人群，也可能是新型冠状病毒的易感人群，建议按国家规定积极配合疫情防控，疫情期间居家观察或者隔离时:
1）最好独处一室，房间通风良好，每日开窗通风至少2次，每次至少30分钟，通风时注意好保暖；
2）掌握咳嗽礼仪，咳嗽、打喷嚏用肘部或者纸巾遮挡，痰要吐到专用垃圾袋，口罩和纸巾统一丢弃，丢弃后喷洒75%的酒精消毒。存放酒精的容器必须密封，严禁使用无盖容器，不要放在灶台等热源环境和电源插座附近、墙边桌角等处，防止误碰倾倒；
3）尽量不要出门，家中若有疑似或确诊病例密切接触者，需与他们避免接触，在家里也需佩戴口罩并互相保持距离（至少1.5米以上），如口罩变脏或者变湿，须立即更换。如必须外出，回家后需即刻做好个人清洁；
4）避免与家人一起就餐，若使用公共卫生间和浴室，使用前后需消毒，注意，如厕后先盖马桶盖再冲水；
5）勤洗手，洗好手，一定要用洗手液或肥皂洗手，洗完手后用一次性纸巾擦干双手，接触脏东西后要洗手,避免脏手接触口、眼、鼻等部位；
6）家中物品做好勤擦拭消毒，用稀释好的84消毒液或者75%的酒精擦拭消毒；
7）饮食方面，建议单独用餐，个人餐具分开洗放，注意清洁和定期消毒（水煮最好，56°C以上，30分钟以上）。保证每日营养摄入，清淡饮食基础上适量高蛋白饮食，食物要充分熟透后食用，有基础疾病（高血压、糖尿病、高脂血症、高尿酸血症）的患者需注意基础疾病的饮食限制；
8）规律作息，多喝热水，合理饮食，放松心情，适当给自己找点娱乐方式。

生活注意事项
1) 注意保暖；
2) 活动：急性活动期应卧床休息。炎症消失后，进行适当体育锻练，活动量依照活动后的反应来进行调整。如在活动后关节疼痛加重，说明活动已过度，应作适当调整。活动量应由小到大，活动时间由短到长，活动次数由少到多。通过活动达到增强体质，维持关节活动，改善关节功能以及避免出现关节挛缩、强直和肌肉萎缩的目的；
3) 饮食：有必要补充多种维生素和矿物质。对骨质疏松明显的患者，应增加维生素D和钙质的摄入。避免进食辛辣刺激性及油腻食物，如有水肿或血压高并发症，还需要适当控制水分和盐的摄入。
希望各位类风湿关节炎病友在新型冠状病毒肺炎疫情期间都能更好的保护自己，更坚强的与疾病作斗争。