又暴了!!1
    好没毅力啊!!
    找打 又开吃了~~~

快来看 !! 我找到的减肥方法
   3天瘦8斤 香蕉代早餐
早 香蕉不限量 吃完后记得要喝水 水要喝多一些
中 照常吃 饱了就可以了
晚 早点吃6点之前就开始吃了 8点以后不要吃任何东西

    1周瘦8斤 红萝卜减肥法
每餐生吃一根胡萝卜 很适合住校的学生!!!!

龟苓膏 减10斤
把龟苓膏当作零食或晚餐.每天一次或隔天一次
一般一周就见效
具有消除便秘和改善新陈代谢的功效

过午不食法 一个月10斤
在午饭之后杜绝任何进食,以及任何含糖饮料
坚持半年之后,就会变成吃不胖体质
中午之后就封口,早餐午餐正常吃,不过量就行

4成 6成 减肥法 一个月18斤
两天吃4成饱,一天吃6成饱,如此循环.
坚持一个月,一个月后绝不贪吃

自制的减肥餐单 一个月16斤
早 苹果一个 牛奶一杯
中 素菜一份 米饭一碗 或 米线一碗
晚 蔬菜粥一碗 或米线一碗

以上的方法我会一个个实验.
坚持下去,打好这场战役!!!!
不能暴,不能放弃.请姐妹们监督!!!!