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节食减肥的一起监督!!!我的找回过年前的毅力了!身高165,

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节食减肥的一起监督!!!
我的找回过年前的毅力了!
身高165,最新体重134!目标110





来自Android客户端1楼2020-02-11 23:36回复
    今日早餐蒸南瓜+两个鸡蛋


    来自Android客户端5楼2020-02-12 10:51
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      今日午餐水煮生菜+菠菜+牛肉


      来自Android客户端6楼2020-02-12 13:59
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        今日晚餐半根黄瓜+一个苹果+两口豆腐


        来自Android客户端8楼2020-02-12 18:36
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          昨天132.8,今天是131.8!!!竟然掉了两斤,果然是管住嘴,心里美


          来自Android客户端9楼2020-02-13 10:13
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            今天睡到十点,起床喝杯淡盐水,早餐一个鸡蛋+瓶酸奶


            来自Android客户端10楼2020-02-13 10:13
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              喝水一定要温开水,然后小口小口喝,比较有饱腹感


              来自Android客户端11楼2020-02-13 10:16
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