西医研究：生物钟是受大脑的下丘脑“视交叉上核”（简称SCN）控制的，和所有的哺乳动物一样，人类大脑中SCN所在的那片区域也正处在口腔上腭上方，我们有昼夜节律的睡眠，清醒和饮食行为都归因于生物钟作用。
中医：人受气于谷，谷和于胃，以传于肺，精华氤氲，而生气血。其清者为营，浊者为卫，营行脉中，卫行脉外，一日一夜，周身五十。
一周的时间：1728秒 = 28分钟48秒
“凡都合一十六丈二尺，此气之大经隧也”。
“一息气行六寸”。
例如：在手太阴肺主令（3点---5点）时，经络运行四周多一点点（每周28分48秒），一身经络长一十六丈二尺，运行至某一条经络和另一条经络交接时，“卫气出于阳则寤”，此时的误差不超过几息，或者28.8的倍数。
因此，睡醒的时间用卫气的运行控制来解释更为精准。