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回复:从今天开始跳绳

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第一百一十七天。。。。2000个。。。。
IP属地:上海169楼2010-01-19 22:31
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    第一百一十八天。。。。2000个。。。。
    IP属地:上海170楼2010-01-20 18:55
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      楼主，你平时都吃什么东东？三餐都是只吃水果吗？
      跳绳前也需要做拉伸吗？
      171楼2010-01-20 20:31
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        第一百一十九天。。。。2000个。。。。水果就晚上吃。。。。跳绳前后都拉伸的。。。。
        IP属地:上海172楼2010-01-21 20:45
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          第一百二十天。。。。2000个。。。。
          IP属地:上海173楼2010-01-22 20:17
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            第一百二十一天。。。。2200个。。。。
            IP属地:上海174楼2010-01-23 20:24
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              • 222.174.14.*
              回复：174楼
              楼主你好强
              175楼2010-01-23 20:30
              回复
                • 222.174.14.*
                楼主，我跳了10天了，一开始是1000个，现在是每天1500，是一次性跳完，我今天看小腿，怎么觉得粗了好多，每次跳完我都拉伸并按摩的，都有点害怕不敢跳了。你有没有出现过这样的情况吗
                176楼2010-01-24 15:58
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                  第一百二十二天。。。。2200个。。。。我小腿细了好多了。。。。你是用脚尖跳的吗。。。。
                  IP属地:上海177楼2010-01-24 17:30
                  回复
                    • 123.91.86.*
                    你到底瘦了多少阿。
                    178楼2010-01-24 20:02
                    回复
                      • 123.91.86.*
                      长高没。
                      179楼2010-01-24 20:08
                      回复
                        • 222.174.14.*
                        回复：177楼
                        是啊，不对吗？
                        180楼2010-01-24 20:42
                        回复
                          回复：177楼
                          是啊，不对吗？
                          181楼2010-01-24 20:43
                          回复
                            第一百二十三天。。。。2200个。。。。郁闷。。。。貌似真的长高了点。。。。这我就不清楚了。。。。体质不一样吧。。。。反正我小腿细了。。。。
                            IP属地:上海182楼2010-01-25 19:44
                            收起回复
                              嘿嘿，也许是我太心切了吧，我妈说没看出粗来
                              183楼2010-01-25 20:36
                              回复

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