1713天，晚上1小时。

1714天，晚上1小时。

1715天，晚上1小时。

1716天晚上半小时。

1718天，晚上1小时。

1719天，下午1小时。

1720天，晚上1小时。下午有事没站成，又推到晚上了。

1721天，下午1小时。

1722天，下午1小时。

1723天，下午1小时。

在这里谈一点体会，供初学站桩者参考。
开始站桩阶段，身体对酸、胀、疼、僵、面部蚁行、麻、热等等及其变化比较敏感。但当站桩久了一些时，就对这些感觉有点习以为常了，虽然热、胀、麻、耳鸣、周身收发张力等及其变化运行随着站桩时间越长也越明显，但也不觉得有什么可新奇的。而所有这些都是对调理身体养生产生效果的好现象，不用担心。
而坚持不间断地站桩是让站桩产生养生、调病效果最重要的条件，不必过度关注或者追求那些现象。站桩时间长了该有的自然会出现，这也是站桩特别重要的一个原则————不求自得。
想特别强调的是，不必太关注这些现象，不必刻意从理论或者机理上去深究，更不必有意地去追求或主观引导这些现象的出现。这是那种真正的修仙者需要做的事情，而我们绝大多数桩友都是为了健康养生。更何况现实中有修仙天赋的更是凤毛麟角。所以，刻意追求、深究这些东西的话，容易出偏，反而不利于健康。
一句话：大道至简、放心坦然地坚持站就行！

1724天，下午1小时。

1724天，下午1小时。

1726天，下午1小时。