二楼备用

产生社交恐惧症的主要原因是自我关注度太高造成的，总是觉得自己有毛病，有缺陷，总想刻意的隐藏，总是怕别人发现，但是又总觉得没有藏好，被别人已经发现，甚至觉得自己的某些表情和和行为影响了别人，来来回回交叉感染愈发的严重

治好社交恐惧症的第一关是要建立自信心，这信心不是天生就有的，通过后天的锻炼可以获得，自信心是由成功积累而获得的！

第二关是建立担当的品格，增大胆量，敢想敢为敢当，不逃避，勇于行动，能承担责任，能接受后果！

不管生活有多难，日子还是要过的，不管遇到什么样的事，生活还是要继续！如果你有心里问题，随时可以跟我联系，我会用最有效的方法，让你用最快的速度进入正轨

视线余光恐惧症，呼吸强迫症，眨眼强迫症和口水强迫症，属于强迫症里面的四个分支，他们的发病原理，和强迫症的发病原理是一样的，都是因为过度的追求，完美主义绝对的安全感，容不下任何的瑕疵，缺乏自信，胆小怕事，缺乏担当的精神，前怕狼后怕虎等原因造成的！通过心理辅导治疗，都是能够治好的！

顺其自然，为所当为，这八个字都知道，不在乎他，不搭理他，不跟他有任何的交流，不跟他对话，积极的转换注意力，做当下该做的有用的事，这是森田疗法的基本含义。可是如何才能做到呢？只有当你改变了错误的思维方式和世界观，不再过度的追求完美主义和绝对的安全感，只有当你，拥有了自信，胆量与担当的品格，心理素质越来越强大以后才能做到！如果你容不下任何瑕疵，斤斤计较，总是追求细枝末节，胆小怕事，谨小慎微，敏感多疑，前怕狼后怕虎，怎么可能做到顺其自然和为所当为呢？

跑步能够增强体质，开阔人的心胸，从某种意义上可以提高人的自信度，对治疗社恐有帮助，但是靠跑步治疗社恐，还是不大现实，毕竟还隔着很远的距离，社交恐惧主要是内心，存在很多自卑的东西，特别的在乎别人的看法，通过心理成长辅导治疗培训锻炼，效果更好

神佛强迫症是强迫症的一个症状，也可以说是一个分支，指的是患者，在神佛鬼怪方面产生了强迫，比如亵渎神灵，诅咒神佛，怕遭到报应，整日忧心重重，惶惶不可终日，从内心来说是不敢，也不愿意这样做的，但是却无法自控

每个人都向往着美好高尚的生活，并且总想把自己过去的挫折坎坷羞辱忘掉，甚至洗白，可是经历过的就是经历过的，怎么能够洗白呢？我们需要的是接纳过去，正视自己的过去，这样也就是接纳自己，正视自己！只有这样才能够坦坦荡荡，面对未来，迎接新生，创造更美好的未来！如果对于自己的过去，不能够接受，思想上想不通，遮遮掩掩，非常的羞涩，就陷入了过度追求完美主义的不切实际的思想误区。有可能会出现强迫症，或者社交恐惧症！为什么有一些人怕见熟人？怕见亲戚朋友呢？在生人面前反而潇洒自如呢？就是不能够给自己的过去一个明确的归宿，自己都无法接受，也就认为熟人和亲戚朋友更无法接受，所以就不敢面对，就造成了一种恐惧症，恐熟症。总希望自己把任何事情都做得高大上，没有任何的瑕疵，可是现实条件又不允许，所以就出现了怕失误的强迫症，越怕失误，越会觉得这件事情已经发生了，已经失误了。疑心重重，并且还带有被害妄想的幻觉。这些就是强迫症的表现。

强迫症预设好的陷阱，就是让患者往里面钻，往里面钻的诱饵能就是它是可能的，然后你想证明她是不可能，证明的过程正是往进钻的过程。这这件事情真的是很无厘头，是不可能的，但是你去证明他是不可能的，在证明的过程中，同样你会钻进去，后来也变成说不清道不明的可能了！这个时候的人就成为穷思竭虑，头脑混乱，甚至已经失去了分辨的能力！

追求绝对的安全感，绝对的保障，过分的追求完美主义，是强迫症的主要原因！这是一个世界观的问题。事实上，并不存在，象屠宰场的猪一样，迟早一天会被宰掉，这样的结局。这种推理是不正确的，猪99%是被宰掉的，人99%是安康的！

我用了一生的时间，来为自己的倔强买单！我们都觉得自己的尊严非常的神圣，不可侵犯，即使有人是好意为了我们好，但是他表达的方式好像触动了我们敏感的尊严，也听不进去，然后义无反顾的走错了！虽然知道错了，但是也不想回头！我们在背后吃进了苦头，只为了不向别人低头！在我20岁将要工作的时候，我拒绝了别人的帮助，因为他在可能会帮助我的同时，触动了我敏感的自尊，所以我拒绝了！然后我用了一生的时间来打拼，虽然现在我过的挺好，也很成功，很多的同学也比不了我！但是我知道我活的很累，我用了一生的时间为自己的倔强买单！我知道有很多同学，他们活的很轻松，因为他们不倔强！但是我仍然无怨无悔，因为我愿意这样活着！但是偶尔也有一丝丝的后悔，觉得自己为什么要这样呢？