昨天早上:菜包，一碗姜汤，忘了有没有喝豆浆
中午:白菜，南瓜
晚上:豆粥，凉拌菜
运动:58分钟
水果:一个苹果

早上:两个菜包，一碗姜汤
中午:白菜，芹菜炒香干
晚上:豆粥，凉拌菜
水果:香蕉
运动:100分钟，其中有30分钟左右是骑自行车，其他时间是做操

手臂肘这里有这些小疙瘩，以前没有p，前1.2个月发出来的，我以为是p，但是一直是这个形状，没变化，白白的小疙瘩，这是什么？

额头上的，感觉想小痘痘

@寂寞高手№1 麻烦寂寞老大帮我看一下，这是什么情况？

楼主你好，我刚接触豆方，请问，这些豆、薏仁，全部都是菜市场上买的吗？这些材料，要不要做预处理，还是直接下锅煲？我听说薏仁要除湿，是要先炒一下的。

这一个星期没运动，因为找了一份新工作，还在适应工作，每天忙的沾床就想睡觉，最近还把脚扭了，马上又要来大姨妈了，我就暂时把运动停了，等大姨妈走了，再开始运动，吃的方面都是早上一碗粥，半个鸭蛋，中午正常吃，晚上基本豆粥，昨天晚上是黑米粥，水果就是香蕉

你哪里的？江苏吗？进的话去看看你

今天早上一碗粥，一个鸭蛋
中午:白菜，土豆，一个小苹果
晚上:豆粥，凉拌菜，一个小苹果，香蕉
运动:77分钟

最近怎么样了呢

最近怎么样了呀

现在怎么样好了吗

楼主最近怎么样了

楼主最近怎么样了