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运动
来自Android客户端65楼2020-06-06 21:15
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    早餐:咸菜包里面有肉丝，自己做的
    午餐:水饺
    运动:1小时左右，有汗滴下来的那种，但是腰腹部还是没汗😓
    来自Android客户端66楼2020-06-08 15:16
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      来自Android客户端67楼2020-06-08 15:16
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        来自Android客户端68楼2020-06-09 20:35
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          早餐：2个自己做的包子
          午餐：一个荷包蛋和白菜
          晚餐：一碗半的桃浆，吃不下了
          水果：1个苹果和一些小番茄和3根香蕉
          运动:1个小时的类似拉伸运动(今日运动不行)
          来自Android客户端69楼2020-06-09 20:43
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            今天腿太酸了
            来自Android客户端70楼2020-06-09 21:23
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              加油，奥利给
              来自Android客户端71楼2020-06-09 21:23
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                早上燃脂跑
                来自Android客户端74楼2020-06-11 10:10
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                  早餐：一个菜包
                  午餐：白菜，豆角和荷包蛋
                  晚餐：水煮白菜
                  水果：一个苹果和一个李子
                  运动：早上燃脂跑半小时左右，下午暴汗燃脂操半小时左右(汗比早上还多)和骑自行车3公里
                  绿豆澡是每天必洗的一项
                  来自Android客户端75楼2020-06-11 20:12
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                    昨天运动1小时加自行车1小时
                    来自Android客户端79楼2020-06-13 21:36
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                      早餐:餐包
                      午餐:白菜和荷包蛋
                      晚餐:水煮白菜
                      水果:葡萄，2根香蕉或者3根(忘了)
                      运动:51分钟(出汗)膝盖有点不舒服了，就没再做其他运动了，明天休息一天
                      来自Android客户端80楼2020-06-13 21:40
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                        今天想去走罐，去了卫生院，医生不给我做，都不知道去哪里走罐
                        来自Android客户端84楼2020-06-14 15:49
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                          左手臂
                          来自Android客户端85楼2020-06-14 17:25
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                            左手臂跟上面同一个地方，这种清晰点
                            来自Android客户端86楼2020-06-14 17:33
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                              背后面腰的位置
                              来自Android客户端87楼2020-06-14 17:39
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