物来则应，过去不留。
修行即修心。说着简单，其实很难。这个报身会冷热饥饿痒疼，病老苦，无一不在束缚我们。生活中遇到的人事更不可能尽如人意。如何让自己不惊不喜不怒不悲？这几日即有考验来临。时时反省警剔注意调心。多学习经典诵经开智慧，多做有利他人之事。

昨50，35
障缘又现

昨，50右上单盘，60左上单盘
最近用0wen师兄的方法，先诵经念咒然后修数息法，效果很好。比之前上坐就数息要容易静心。感恩。

念经要念念相续，专注不打妄想。定力差老走神怎么办？旁边放个木鱼，不清醒敲一下，醒脑回神

昨60右上，50左上
第一坐右膝盖以下疼得厉害，下坐时只能人向左歪慢慢用手搬下来
第二坐碰到障缘
这几天早上醒来马上按摩头皮，因为发现是麻木的，知觉钝钝的，按摩后恢复正常。昨天睡觉时仰卧，自发进入类似打坐那种状态，人又迷迷糊糊地想睡，突然间一股气上升到眉心只觉得泥丸宫亮了，但不是什么光，只是原来象黑呼呼的房间现在被瓦数不高的灯照亮了。后面睡着了。今早起来头皮不麻了。

昨60，55，20
散盘1，3，左上单2
气血不足会影响打坐。容易散乱。最后一坐还可以

昨50，35
头晕目眩的一天，血压莫名升高。第一坐中有1秒钟轰的一下子，一切都清失了。下坐后深感自己业障重重，上网买了抄写本准备开始抄写八十八大忏悔文

昨50左上，50右上，单盘
右上拖累整个状态，一开始20多分钟心静不下来，气也不顺，不过在渐渐好起来。静下来障缘又现，这次个女的在窗下吼着打电话。不过我也有经验了，不去攀缘只反观。越来越静……

昨50散盘，50左上单盘
现在坐中有时稍有弯腰，发现了就慢慢直起来，以不用力，舒适放松为要。

昨50右上，25左上
搬迁累到了

昨45，50
干了体力活人就很疲劳。但是还是要打坐，静静的，什么想法都让它过去，无常不住。
依然熬右腿。

昨40？ 20 45

昨60
左上单盘

昨40
感觉需要调整作息