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回复：在打坐吧里看了几天了，相见恨晚，12年接触气功、后修丹道.四

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567天，晚双盘30分钟+70分钟，半夜醌来双脚涌泉穴往双脚全身涌送真气，脉感较强，有段时间没有这感觉了，可能这就是涌泉穴的名子来由。大约2个月左右没打坐100分钟以了，有些感觉是和双盘的时间相应的。
IP属地:黑龙江来自Android客户端664楼2021-08-12 12:21
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    568天，早双盘50分钟，晚双盘30分钟
    IP属地:黑龙江来自Android客户端665楼2021-08-14 07:58
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      569天，早双盘20分钟+50分钟
      IP属地:黑龙江来自Android客户端666楼2021-08-15 10:54
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        570天，晚双盘70分钟
        IP属地:黑龙江来自Android客户端667楼2021-08-16 13:56
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          572天，晚双盘60分钟
          IP属地:黑龙江来自Android客户端668楼2021-08-20 07:56
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            573天，早双盘60分钟
            IP属地:黑龙江来自Android客户端669楼2021-08-21 20:08
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              574天，早50分钟，晚30分钟
              IP属地:黑龙江来自Android客户端670楼2021-08-22 17:10
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                576天，晚双盘60分钟
                IP属地:黑龙江来自Android客户端671楼2021-08-25 11:54
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                  577天，上午双盘80分钟
                  IP属地:黑龙江来自Android客户端672楼2021-08-27 14:14
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                    578天，晚双盘60分钟+60分钟
                    IP属地:黑龙江来自Android客户端673楼2021-08-28 10:54
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                      580天，晚双盘60分钟+20分钟
                      IP属地:黑龙江来自Android客户端674楼2021-08-31 19:03
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                        581天，晚双盘80分钟
                        IP属地:黑龙江来自Android客户端675楼2021-09-02 16:56
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                          582天，晚双盘40分钟
                          IP属地:黑龙江来自Android客户端676楼2021-09-03 18:32
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                            583天，晚双盘80分钟+30分钟，这段时间基本已适应新的工作岗位了，调理好作息，打坐继续，读经继续。
                            IP属地:黑龙江来自Android客户端677楼2021-09-04 06:27
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                              584天，早双盘60分钟，晚双盘20分钟+60分钟+20分钟
                              IP属地:黑龙江来自Android客户端678楼2021-09-05 10:44
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