然后买书支出57元。

慢慢吃饭，好好睡觉

吃榴莲的第一口，有种幸福感～～
第一次买速冻榴莲，也挺好吃呀～～

幸好大陈不爱吃榴莲，不然我买不起了。

打了两个小时羽毛球双打，舒服。
我耐力很好，这个天气连打两个小时不用休息不用喝水。
我打不赢的对手，只要拖到他没体力跑不动时我就能打赢了

想吃豆腐脑了

听说最近上海房价又涨了

心态要崩啊，自从发了第一次火，几乎每天都控制不住语气。每天上午还能稳定住情绪，熬到下午就忍不下去了。
涵养还是差的远了。

今晚健身然后看《自卑与超越》，下本看《红与黑》

最近早上涂vc没涂防晒变黑了

人们广泛的充满了偏见，尽信书不如无书。

周日要上班诶

今天华为来讲解智能驾驶，我还不太明白公司有意愿参与哪一块内容。

现在瘦身比起年轻时的优势在于，一个是心态不急了，另一个是有钱上自己想上的运动课程了。
大学时太急了，明明也没多胖，还是经常追求半个月瘦十斤，通过节食来减肥。对身体伤害比较大，而且多次节食减肥之后就让我对吃有一点点执念，容易暴情绪。
而现在年近三十已经成家的我就不再这么急了。体重秤上的数字降不降的都没什么要紧。现在上健身课将近半年，从拿最轻的杠铃动作也做不标准，到现在渐入佳境，力量和肌肉都有了明显的增长。肉肉也变紧实了。
近期阶段体重稳中有降,更好的是现在每天只需要计划一下饮食。但不需要刻意拒绝大餐。想吃什么几乎都是可以排入计划的，不会让体重暴涨心态失衡。
而且打羽毛球可以靠体力拖死别人，扣球也有力了🤪
开心越来越好

随手转发歪道理：
利用午休的时间，我想和大家brainstorm一下关于孩子教育的最终目的，以及根据最终目的来设计学习的问题。
（这只是我不成熟的思考，有什么错误，希望大家指正）。
首先，你要想一下，你给孩子教育的最终目的是什么。最终目的是让他过得爽，快乐，有幸福的人生。那幸福的人生需要什么呢？简单可以拆解为以下几个因素：
1. 健康的身体（这个不用解释，生病肯定难受）
2. 有很强的赚钱能力（说大实话，不会赚钱的人，一辈子都焦虑，没有自由和安全感）
3. 讨人喜欢，找对象容易（人要总不招人待见，内心也郁闷）
4. 有敬畏心，懂得要对人宽厚（人要太狠毒，容易被反噬)
5. 有胸怀，能原谅他人和自己（别钻牛角尖，屁大事儿想不开）
6. 有手腕，谁蹬鼻子上脸，抽回去（人善被人骑，我儿子不能总被人欺负）
我觉得，只需要有这6个因素，就已经很幸福了。至于当精英，赢了别人，或者什么琴棋书画，修养一类，都是面子上的东西。这几条是里子。
对老百姓来说，里子还是比面子重要，先顾里子，再顾面子。
如果我拆解了以下几个幸福因素，那么每个幸福因素需要训练什么能力呢？
1. 健康身体： 锻炼身体
2. 很强的赚钱能力：信息获取能力，信息分析，阅读能力，演讲能力，发掘机会
3. 讨人喜欢：懂礼貌，会说话，打扮好，最好会一样才艺
4. 有敬畏心，对人宽厚：经常和小朋友交往，分享
5. 有胸怀: 家长要跟他谈心，多劝导
6. 有手腕：学习吃苦，搏击，把丛林法则那套学来。宽厚不能变白左。
好，下面我们知道了这些能力，那么我们应该怎么排时间表呢？