第二件事情，就是复习。复习就是复习一下每天发生了什么。以前有很多人有记“手账”的习惯，我一直觉得非常的“文艺青年”。但最近我也开始记录手账了。
因为手账是一种非常好的逼迫自己去“复习”一天的方法。每天都用一下这个反思金字塔，来写今天做的事情。（见下图）。
回忆我今天做了什么，理解我今天做的事情重要吗？ 想想在哪些方面我还可以用到今天的知识，评估我今天做得好还是不好？然后计划一下我下一步该怎么做。
写这个手账，总结自己，还是非常厉害的一个工具。

明早给自己煮番茄肉酱意面，简直幸福得冒泡～～

喜欢现在没有孩子没有矛盾没有烦恼的安宁时光～～

大陈买了包杂粮，我把它混进我的糙米里，以后就可以吃杂粮糙米饭咯～～

LPR有人了解过吗？

明早起床不吃早饭空腹跑五公里。早安～

大陈最近每天吃完晚饭都要尝一听不同的精酿啤酒 🍻，我看这苗头不对，提醒他备孕前半年要戒酒，最多再喝两个月就不可以再喝酒了。

当一个人以孩子般单纯而无所希求的目光去观看，这个世界是如此美好：夜空的月轮和星辰很美，小溪、海滩、森林和岩石，山羊和金龟子，花儿与蝴蝶都很美。
当一个人能够如此单纯，如此觉醒，如此专注于当下，毫无疑虑地走过这个世界，生命真是一件赏心乐事。
阳光的照射焕然一新，树荫的凉爽焕然一新，溪流与蓄水池的气味焕然一新，南瓜与香蕉的滋味也焕然一新。日日夜夜变得短促易逝，时光轻捷地流逝，恰如一只载满财富与欢乐的船在海上扬帆远航。
~黑塞《悉达多》

中午，我一个人在家午睡。
大陈回家，关门。
我这时候迷迷糊糊醒了，想继续睡。
大陈跑到我旁边，呼噜呼噜的发出🐷的声音。
我不动声色没理睬他，继续装睡。
大陈以为我睡的死，惺惺地说：“浪费我感情”
我终于闭着眼睛说：“累死你！”

明天饮食计划

明早吃麻婆豆腐！开心！

嘻嘻，龟速跑完4.5公里，算消耗300卡路里？

支出41元买菜，没买肉，继续去库存。

下个周末要买一堆泰森鸡胸肉