技巧是招式，心态是内功，如果没有一个好的心态，单纯使用技巧不过是花拳绣腿，毫无杀伤力。
其实仔细想想就能明白，挽回是一段漫长艰苦的旅程，而且是对个人性格的修炼和补全。

滴滴

当初说爱你一辈子的情话变了吗？变了，在分手的那一刻就变了。是什么改变了情话呢？是时间。所以分手时他说的狠话也会随着时间而改变。因为时间是公平的，无论好的还是坏的，都会随着时间的推移发生变化。

滴滴

可逝去的感情不会自己凝聚起来的，离开的人也不会自己回到你身边，想要拯救一段感情，想要挽回一个人，什么都不做，只会顾影自怜，自怨自艾，注定不会让既定事实产生任何改变。

审视自己的依恋程度
挽回第一步最应该的是认识你自己，而不是鲁莽任性的去直接求复合。
你对前任的依恋和对这段恋情的重视程度，会成为你努力的直接动力源，之前的情感基础也会成为一个额外的动力。

嗯嗯

被冷漠对待的人，也就是出现了我们说的被冷暴力的情况。而且这种冷暴力会因为关系的亲密度而有不同的伤害，越是亲近的人对你冷暴力，给你的伤害越大。

滴滴

滴滴

哪怕只是对方一点点的信号和举动表现出任然对你余情未了，都会帮助你更好的度过这个挽回的难关，支撑你走到最后，尤其是当你觉得自己快要走不出来的时候，只要发现还是有一点点希望的，自己就还是可以撑下去。

不管是在恋爱还是在挽回的过程中，你之所以会觉得感情很痛苦，无一例外都离不开这个原因——你对伴侣有着过高的期待。你希望对方能够按照你的设想去做某件事情，而他们没有，于是你就开始绝望和痛苦了。

但是分手对于男人而言就没有这么轻巧和浪漫了，没有哪个男人会矫情和柔弱到成天把分手挂在嘴边，以引起女友的爱意，男人一旦提出分手，往往是经过深思熟虑的，不同于女人的情绪化，这是他们一个理智而冷静的决定，是所谓的真性分手。

情侣们在一起了，就觉得双方什么都要一致，忽略了他们的个体差异性，才会有那么多的矛盾出现。