从19.9.9戒烟开始至今已105天了，9.29同朋友吃饭抽了半支，算是真正定下戒烟目标，并向朋友们宣布了，其余几次都是在梦中抽烟了。虽偶有动摇，但终究坚持下来了，以前一直靠喝茶，吃零食吃口香糖。最近感觉吃口香糖有点上瘾，昨天又没了，暂时停一下，逐渐调整一个良好的生活习惯。

我也喜欢倒立行走，现在锻炼的跑步和核心力量训练，下一步练习倒立。

昨晚上与老板吃饭，饭后抽了一支，竟然呛了好几口。三个月不抽烟竟然不会抽了，最后也不知道是抽完了还是扔了，抽烟再也没有以前那种感觉了，以后继续坚持应该可以成功的。

从15.20开始练倒立，浑身疼，坚持一周后就难了，这次最好有个突破。

口香糖已经停了，开始锻炼了，有点收获