2009-9-28（第30日）
早：枸杞水。
中：枸杞水。白水。半个苹果。
晚：白水。
    说快也快，转眼来到了了令人心动的第三十日。“转眼间”可
真不是那么轻易的。想起这些日子，好像梦里一般。感慨万分。

今天一起床，就感觉到状态比前两天好很多。早上的三个小时
过得很快，只顾干活了，泡的枸杞水没喝太多，之间有两次休息时
间都忘记了。昨天刚刚辛苦了一天啊。人的状态真的很难说。

中午回来，大哥削好一个苹果递给我，想都没想接过来就吃。味道
很好，酸甜，有回味。吃了半个，剩下的给大哥了。下午没事，看
会儿报纸。有一对夫妻，相伴64年，八十多岁，妻子去世的当天，
丈夫悲痛万分，在80分钟之后也溘然长逝。令人唏嘘不已。可敬可
叹、幸福的人啊。报没看完，睡着了，那个香啊。

下午三道菜，其中有新学的一道菜。大哥说，好吃，就是太麻烦
了。儿子说，好吃，下次还做这个菜。坐他们跟前看他们香香地吃
饭，很开心。而自己能够如此控制食欲，以前没法想象。我觉得自
己进步特别大。
   待会儿8点整，准时下楼，跳操去。

呵呵呵，可不是不消费啊，这一个月以来，光鞋就买了六双，单 
的三双，春秋的两双，还有一双半高腰北京布鞋。不说不知道， 
这么一算，我也吓了一跳。成本不小呢!断食这些日子，控制了食 
欲，却没控制物欲，惭愧啊！

儿子甩中性笔芯，油墨洒到床单上，怎么洗都没洗掉。再换上时，
茶花图案的床单上有十几个黄豆大小的墨团。对大哥说，瞧，你儿
子干的好事！大哥笑眯眯地说，我看挺好啊，点缀得不错！
   立时感到，大哥的心态是我应该学习的。既然矣，则安矣，欣
然接受眼前一切。断食的这些日子，学会注重体会，学习他人。这
也是辟谷的意外收获吧。

我亲爱的第31日，你果然来了吗？！欢迎你，我要张开双臂，热烈
地拥抱你！感谢你，感谢所有过去的日子，感谢你们伴我走过这条
从未走过的、陌生的路。我们一同走过的日子，我会永远铭记在
心。有你们在，有日子在，有阳光在，有树荫，有清风，我，并不
孤单。此刻的我，心中充满感激之情，温暖，幸福，宁静，无法言
说。
所有的日子，所有的日子都来吧，
 
让我编织你们，用青春的金线， 
和幸福的璎珞，编织你们。    
                   ——摘自王蒙《青春万岁》

一定要小小地象征性地奖励自己一下。前些日子看同仁堂出了一系
列植物护肤品，看中一款补水的和润肤的，但太贵。这次决定买。
跟大哥聊天提起，大哥说，水嘛，怎么那么贵，不如去买好的保健
品给你。大哥从不相信保健品，这次居然说要买。表明他认为化妆
品更是百分百骗人的玩意儿。但是，我才不要吃药丸子呢。我决定
率性而为，一意孤行。国庆节就买。也算公私兼顾，庆祝祖国六十
华诞了。

小虾，谢谢你的关心与关注。论坛也发了帖子。
我也看到你了。关心你，问候你！

2009-9-30（第32日）
早：枸杞水。
中：枸杞水。
晚：白水。石榴一个。豆豉两勺。

昨晚和两个朋友一起跳完操，在楼下的花园聊天。一个说，你的脸
都变成瓜子脸了，很漂亮。我打趣说，我准备去演林黛玉，这样就
不会浪费这瓜子脸了。三人哈哈大笑。
       早上单位有同事说，你就减成这样吧，可不敢再减了，要
么就太瘦了。

所有的衣服都显大了，挂在身上，松松垮垮。今天上班钱大衣柜里
找了半天，没一件合适的。看，还得重新买不是。今天去麦德龙买
了一大堆东西，为回婆家过节。太累了，不想逛街了。明天回婆婆
家我都没合适衣服穿。节后再说吧。在麦德龙的鲜肉冷藏区和鲜菜
瓜果冷藏区附近待了一会儿，短袖衫，冷的打哆嗦。赶紧出来，怕
感冒。抵抗力还不错，估计跟每天的跳操锻炼有关。

晚上感觉嘴里没味，想起前两天买的香葱豆豉，挖了两勺，吃掉
了。
    去XJ那里，XS 掰开一个大个石榴递给我，红红的石榴籽诱惑
地排着队。石榴是所有水果里最诱惑我的，而一年中能吃到的就这
短短的一两个月。吃掉。好吃。
    没时间跳操了，回到家已经9点半钟。

2009-10-1（第33日）
早：白水。
中：凉拌佛手瓜。白水。
晚：凉拌佛手瓜。梨半个。白水。