一套训练计划能用多长时间？【健美吧】_百度贴吧

01月20日漏签0天

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一套训练计划能用多长时间？

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本人现在用一套卧推计划一周三推确实进步了
想问一周三练这种训练能用多长时间？一年循环用几次
一套力量增长计划之后是不是立马回到正常训练，还是休息一段时间

送TA礼物

1楼2019-12-05 19:34回复

虽然人家都说要变着法玩，但是我胸背腿休4天一循环用了半年了还是没换

IP属地:湖南

来自Android客户端2楼2019-12-05 20:10

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