回复：记录每天打坐3小时以上，请教怎样才能一次性坐3到5小时_打坐吧

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回复：记录每天打坐3小时以上，请教怎样才能一次性坐3到5小时

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今天寅时打坐一小时

338楼2020-08-07 18:14

今天寅时打坐一小时

339楼2020-08-08 18:00

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340楼2020-08-09 18:09

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341楼2020-08-10 18:01

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342楼2020-08-11 18:35

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343楼2020-08-12 18:54

师兄这股坚韧的劲儿真厉害，佩服

。建议您如果能双盘尽量不单盘，听说双盘通气脉更快。双盘有困难的话，多做做"摇山晃海"，能帮助把腿部的筋拉开，我就是先做这个一会再双盘就很容易了。真的。

IP属地:江苏

来自Android客户端344楼2020-08-13 16:55

今天寅时打坐一小时

345楼2020-08-13 18:43

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346楼2020-08-14 17:43

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今天寅时打坐一小时

347楼2020-08-16 17:25

怎么时间变少了

IP属地:安徽

来自iPhone客户端348楼2020-08-17 09:59

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今天寅时打坐一小时

349楼2020-08-17 18:09

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350楼2020-08-18 18:41

351楼2020-08-19 18:43

今天寅时打坐一小时

352楼2020-08-19 18:44

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