回复：记录每天打坐3小时以上，请教怎样才能一次性坐3到5小时_打坐吧

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回复：记录每天打坐3小时以上，请教怎样才能一次性坐3到5小时

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今天三小时

121楼2020-02-04 19:08

今天三小时

122楼2020-02-05 20:11

今天三小时

123楼2020-02-06 20:05

今天三小时

124楼2020-02-07 19:16

今天三小时

127楼2020-02-08 21:21

今天三小时

128楼2020-02-09 22:52

昨天心情不好，坐了1.5小时，未来我会慢慢补回1.5个小时
今天三小时

129楼2020-02-11 19:59

今天3.5小时

130楼2020-02-12 19:16

今天三小时

131楼2020-02-13 19:22

之前有1小时少坐了，前天坐了1.5小时，昨天坐了2小时，
今天坐了2.5小时，一共最近少坐了4小时，以后慢慢补回来

134楼2020-02-16 19:32

今天坐了2小时，一共最近少坐了5小时，以后慢慢补回来

135楼2020-02-17 19:23

今天坐了2.5小时，一共最近少坐了5.5小时，以后慢慢补回来

136楼2020-02-18 19:23

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今天三小时，从今天起将以前每次坐半小时，每天6坐改成每次坐1小时，每天三坐，还好，只是刚开始有点辛苦而已

138楼2020-02-19 19:58

昨天和今天都三小时

139楼2020-02-21 18:54

今天三小时

141楼2020-02-22 18:58

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