早上，单盘打坐40。
早上，小腹疼醒，不知为啥，最近总是感觉偶尔肠胃不适，不思饮食，不知为何，我最近对饮食非常注意的！

晚上，单盘打坐61。

早上，迷迷糊糊的，真的是起不来了，感觉真的是好困好困，好想好想睡觉啊，洗漱后上班路上也感觉两腿轻飘飘，快要成仙的感觉，状态很不好，搞不懂

晚上，单盘打坐61。

修行乃是锻造更好的自己，为社会为大众服务。正所谓：上报四重恩，下济三途苦。
儒家有句话：一等人忠臣孝子，两件事读书耕田。时代虽然变了，但是只是形式变了，内涵并没变，可以这样理解：忠于信仰涵养德行，好好修行认真工作

早上，单盘打坐51

晚上，单盘打坐61。

早上，单盘打坐61。

晚上，单盘打坐61。

早上，单盘打坐51

早上，单盘打坐61。
早上看到一篇文章是介绍印度圣雄甘地的，讲到了甘地的禁欲。有幸在四五年前我曾经在学校的图书馆借了一本圣雄甘地自传，对其稍有了解。今日又看有些开拓认知的感觉！

晚上，单盘打坐41，30。
今天周六，加班，略有疲惫。明天还要加班，晚饭出去吃了碗拌面，刚吃了一口，来电话了，接完电话回去饭被收了。
晚上第一座略有不安，腿疼坐不住40分钟就下坐了，第二坐还不错，念佛念着念着感觉听到了，似乎什么都没了，什么都是空的，坐着坐着感到时间可能快凌晨了，明天还要加班，下坐睡觉吧！

早上，单盘打坐50。
昨晚，单盘打坐50。
这两天较忙，坐起来腿就痛的很，坐不住，看来心境对打坐的影响是很大的！

晚上，单盘打坐61。