晚上，单盘打坐50。
晚上做了分享，但我发现大家的兴趣好像都不是很高，有一点对牛弹琴的感觉，有点后悔要主动分享。应该分享给需要的人的，以后也应该注意了！
今天早上没有静坐，睡了很久，但是却有些累，晚上回来之后很累，打坐到了四十多分钟时就很难受了，按我以前的经验，应该是比较累时能坐更久的，不知道今天是怎么了！

晚上，单盘打坐50。
不知道为什么，这两天很累，而且也做不了很久，搞不懂！

早上，单盘打坐60。
今天感觉精神还好，不过还是想睡更久一些！

昨天晚上单盘打坐60。
今早睡醒快8点了，，，
还是有些嗜睡

晚上，单盘打坐70。
这周末两天好好休息。
今天看到公司销售平均每月都有三万的收入，心里有些不淡定了，有些不太想做研发了，心里勇气又不足，没背景的孩子真的心里没底气

早上，单盘打坐90。
这个月的目标是稳定在90。虽然可以到90，但是因为时间等原因，到90的次数不是很多，目标不算达成，加油吧，小李！

昨晚，单盘打坐60。

早上，单盘打坐55，60。
本来想多坐一会儿，结果朋友大早上过来了，结束吧！

今天骑车跨越了杭州两个区，虽然只有27公里，但是感觉也挺锻炼身体的，中午也没睡，感觉挺好的，就是到的时候，腿都有些软了
傍晚6点多单盘打坐60。待会儿洗个澡出去吃饭去，明天上班美滋滋！

昨晚单盘打坐40。
可能是傍晚坐过了，晚上有点坐不住。不过还是蛮累的！

早上，单盘打坐60。
今天天气真的是闷热。
有时候晚上或者其他什么时候，肚子不舒服的时候，肚子总有股热热的难受的感觉，不是那种纯阳的温热，我想可能是湿气或者什么不好的东西吧，等以后这种感觉消失了可能我的脾胃就好了，身材可能就正常了！

晚上，单盘打坐60。
心静下来，切记任何时候不要浮躁！

早上，单盘打坐65。
要好好用心，给公司分享时还告诉别人心一定要诚，一定要无条件相信。
但是我有时候还会听冥想音乐，对念佛心存怀疑，三心二意最要不得！
有了这个意识，就要立马抓紧现在实践！Now Action Go

早上，单盘打坐90。
五点就睡醒了，心里很难过，睡不着就起来打坐了，不抛弃自己，不放弃自己