运动不断。当地超市烈性酒柜。

佛系的活着，人间不值得境界太高。

小工艺品，闻到烟味还是香

越南🇻🇳 柬埔寨🇰🇭 🐮🍺

在乌干达为了增加财政收入上网必须缴税（OTT），不缴税你有流量也上不了网，每天200乌干达先令（三毛六），流量一个月内有效3G 38块，什么网站都可以上没有限制。

125天
我觉得不看戒烟吧 戒烟军团 还想不起吸烟，一看就会想吸烟还出口水，有一样感受的朋友吗？觉得戒烟和减肥一样也有平台期，现阶段戒烟没有什么惊喜 也没也太难受就是平台期吧

同一个戒烟部落（同一天戒烟）的戒友，戒烟115天还受不了了，戒烟还是很难。还是需要不断的接受正确洗脑，自我克制。

现在对香烟味道特敏感，昨天跑步觉得闻到烟味了，果不其然在前面50米有人吸烟；还能闻到隔壁院子里飘出来的烟味，对烟味没有特反感还觉得多香的，不能放松警惕，时时提醒自己戒烟的初衷

今天跑步的时候想到一个点，我希望戒烟 跑步一直坚持下去，我今年50岁，我希望我60岁的时候，形体能够达到我三十五岁的那个样，体质（健康）能够达到我四十岁的水平；加油！！！戒烟必须持续下去！！！

节日快乐！

家有余粮心不慌。

昨天跑步又遇着大神，这个欧洲女人负重跑我看穿的是沙袋背心🎽，真心牛🐮

已经130天了。
每天坚持贴吧 戒烟军团打卡，打卡有个不好的地方就是感觉自己都要忘了的事情，打卡又一次次想起这件事；好的地方是不容易犯错误复吸，随时提醒自己必须坚持。