闭眼睛练金鸡独立一个多月了，今天金鸡独立右脚突破8分钟，好开心好开心，今天主要是在家里练，比较安静，可能时间久一点，平时在外面练，感觉外面太吵了。左脚也突破了5分钟了身体感受是，睡眠好了，胃口更好了。今天还特别有感受，这个桩也练心性，一开始一两分钟，还感觉不到这个练心性，这次时间久了感受非常大。心静才能让自己进入状态，才能练的时间更久。