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金鸡独立吧 关注：759贴子：2,410

回复：闭眼睛练金鸡独立一个多月了，今天金鸡独立右脚突破8分钟，好开

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感觉还没开始就结束了
48楼2021-02-22 16:45
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    楼主卧怎么闭眼以后就容易倒呢，怎么办
    IP属地:山东来自Android客户端49楼2021-02-24 18:25
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      2025-05-29 23:49:15
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      怎么保持平衡
      IP属地:辽宁来自iPhone客户端50楼2021-03-07 20:38
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        估计没练了吧
        IP属地:辽宁来自iPhone客户端51楼2021-03-08 13:31
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          今天突破每只脚站4分钟，流了好多汗，目标是每天每只脚10分钟。
          IP属地:河南来自手机贴吧52楼2021-03-09 15:57
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            闭眼金鸡独立2小时？？？你就吹吧！
            来自手机贴吧53楼2021-11-02 23:28
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              今天双脚每次坚持三分钟多点，听着安静的民谣练习，下个目标五分钟
              IP属地:广东来自Android客户端54楼2021-11-08 13:43
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                本人今年53岁,金鸡独立练了三年，从刚开始的几秒到十几秒到1分钟2分钟...现在每次可以坚持5分钟以上
                来自手机贴吧55楼2021-11-19 17:26
                收起回复
                  2025-05-29 23:43:15
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                  我又从新回来了继续锻炼，让锻炼形成一辈子习惯
                  IP属地:河北来自Android客户端59楼2024-12-17 22:16
                  回复
                    请问为什么一闭眼就瞬间站不稳？万分感谢
                    IP属地:湖南来自Android客户端60楼2025-01-31 22:04
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