103.我们很多观念都是错误的，自以为是最后害死了自己。
只是以前错了，现在改进没有什么不好。
天下没有好坏，合理就是好，就这么简单。哪一天把道理用到合理的地步，那就是好的。
激烈的反应对身心都是有害的。
拿了奖之后，谢谢大家谢谢大家，赶快溜，那就对了。
天朝人说话含含糊糊，很多话都到嘴里他就不讲，就是你讲了他高兴他就不高兴，他高兴了他就不高兴。
不要讨好任何人，也不要得罪任何人。你讨好不了，没有用，你得罪不起，你后面会很难堪。所以我们情绪比较平稳。

104.当中枢神经过分活跃的时候，是有伤害的。人活在掌声中是很可怕的，哪天掌声没有了就会跳楼。不要迷掌声，自己要修炼。人家怎么鼓掌是人家的事，要少听。
上课打瞌睡，事后解释我昨天是上大夜班，整个晚上没有睡，但是听说你来我就没有回家，所以我坐在那里一直在听一直在打瞌睡，但是你不要误会我都在听。
回答我没有误会你。
董事长在打瞌睡还打鼾不能把他请下去休息，应该想人家那么忙坐在那里已经给你面子了，他打打鼾不可以，你这么霸道。第二个我是请来的客人，我凭什么去教训他，第三个才是真的，因为所有人都在想这个董事长怎么搞的，你要么不听又坐在这里干什么，他们都已经知道了我不讲。我不讲他们都同情我。我一讲所有人都骂我，你算什么敢骂我们董事长，那我倒霉。

105.凡是我讲真话，那家公司就跟我拒绝往来。凡是你讲真话，就是让人家跟你拒绝往来。很多事情，不讲跟讲一样，不讲比讲效果更好。
情绪很激动的时候会严重伤害自己。伤害到很难控制的程度。笑的很开心，其实对身心都有创伤，一个人持续地紧张很快就会生病。持续地紧张就是情绪的不稳定。为什么高血压为什么皮肤有疹子都是情绪紧张的原因。
有些人一靠近就觉得很紧张，这就是人跟人磁场的感应。凡是引起人家有压力使人家紧张的人，都要检讨，怎么做人做到这种地步。
焦虑忧虑最后是精神分裂。
脊椎不正会有很多问题。
过份的压抑会变成潜意识，就会不知不觉中很气愤，如果气的要死又不知道什么原因，那就变成潜意识了。潜意识很难控制。
学习要跟自己的文化结合在一起，否则学习了一套跟社会格格不入的东西，那就很糟糕。

106.秃头跟秃头在一起，黄头发跟黄头发在一起，因为物以类聚。文化就是花样，要化成大家心里头都认同的东西。

107.天朝人最擅长的就是同时讲两句矛盾的话，人同此心心同此理是指人类共通的部分。我们有共同的性质就是人性。人心不同各如其面，是指我们的个别差异。一个共性，一个个性。
个别差异是我们情绪会产生不同的主要原因。个性碰到环境会改变，环境一改变个性又回来了。个性有时候能改，有时候不能改。
任何事情都有相当的道理，但是不能强调。一旦强调最后都是错误的。
什么话都讲差不多，再讲下去就错了。再讲下去就是一定了，而一定就是不可能的。
最字是不可靠的，每件事情有它方方面面的顾虑，你只看到一面，只强调一面，不是过就是不及。那就是不合理，不合理就是错误。
就明白为什么讲话要含含糊糊，不肯确定，讲到哪里他就不再讲了。这些都是非常正确的表达方法。
个体差异我们必须加以尊重。因为你们也有，不是只有他有。我喜欢喝茶，你喜欢咖啡，你就喝你的咖啡，我不批判你也不要劝你跟我喝茶。那你问我，我喜欢什么 到美国不喝茶喝咖啡，因为没有好茶。美国有麦当劳就吃麦当劳好了。人要有弹性。
彼此尊重 彼此包容 彼此理解，大家情绪就很稳定。

108.一开始不要骂他，是你不了解他而已，他有他的苦衷。面对同样一件事，我们经验立场喜好不一样。心胸宽广。
越喜欢和不喜欢都是不正常，不要极端。文化性别家教特质不同，谁对输错，各有利弊。

109.我们常常先入为主，自以为是否定别人。
骂人其实没有什么效果，骂他反而理直气壮。你不骂他，他反而不好意思，会来补救。
我们不全好也不全坏，我们希望自己和别人一直全好那不可能。我的行为只代表部分的我。
有的人只是嘴巴坏而已，但是他心很好。凡是心地好的人经常嘴巴越坏。有坏心眼的人常常嘴巴很甜。
别人有缺点我也有缺点那就打平了。那就不用自我抱怨，自我贬低。
我只要不断把我好的部分增强，把我认为不满意的时候我慢慢修改它，让它减少好了。

110.不可能消灭，只能消减。我们不能接受环境决定论，但要承认环境有很大的影响，但不能接受它对自己的控制。
我的个性是社会个性，因为我的存在依赖这个社会，人一定要群居，因为你不可能包办全做了。我们是独立的个体，但我们是社会的一部分。我们要接受社会的约束，太叛逆一定吃亏。
在天朝自我意识太强的人是没有前途的。正是因为有自我，要自己约束自己，不要太自我。

111.做任何事情，除了我还有别人的存在。不要局限我跟你，还有他。要尊重第三者的存在，尊重他人共同的批判。

112.天朝人最爱找理由，杯子打破了就说杯子有油。利用理由编造一大堆谎言。
开会很少说这个人错那个人错，因为没有什么效果，只会让大家不舒服。我一定会说大家都没错，是我的错，我当初没有顾虑地很周到。在过程中我发现了，我没有及时提出办法来。我先承认我错，看看大家怎么反应。如果大家说是 是你的错，那我更应该检讨了，要么我领导有问题，要么是我平常不太关心他们，引起他们一致对我的不满。要么就是真的是我错。
但多半不是这样，当把过错揽自身时，大家都比较勇于承担，说这个跟你没关系，是我的错。
把错误切切实实写下来，以后不犯就好了。

113.自己的情绪没摆好，没有一个人敢相信你，我们最重要的是培养合理的思考能力。不要让自己一直生活在外界的影响跟童年的阴影作用之下。
人是习惯的动物，但是习惯要改变的。习惯改变是从观念开始。习惯改变情绪就改变，然后所有的效果就不一样。我们要建立更合理更合乎现实的观念来替代原来的观念。
有所变有所不变。要变的是权宜措施，不能变得是基本原则。
每日都要反省自己，检讨自己。但是不要后悔，凡是发生过的事情都是好事情。这件事情是好事情从好处想就得到一些教训，就好好调整，它就变成好的。

114.找人出气怨天尤人不如自求合理，一个人要情绪好要经常检讨改变自己，目的就是两个字合理，合理就好。不要过分，一过分就不对。
要拿捏有度，对人太客气就是虚伪，对人不客气就是骄傲。对他太好就是献媚，对他不好就是有成见。做的太快人家就怀疑你得到好处，做的太慢，人家就怀疑你心不甘情不愿。什么话都对，什么话都不全对。
所有问题就出在贪小便宜，怕吃亏。
求人不如求己，盲目学别人，只会埋没了自己。
骂人打人的后果就只有自己承受。
天底下最可靠的就是自己。

115.要长进唯一的办法就是改变自己的习惯。用另外一个习惯来取代这个习惯。
戒烟用假烟斗慢慢来取代真香烟。最好的办法买一包你最喜欢抽的香烟，就放在这个地方，我闻得到看得到拿得到，但我就是不抽，这种人最了不起。
我要戒烟了，你们不要抽，你一抽我要抽，不能让我看到，就永远戒不掉。
你有没有这样面对你自己问题的勇气，你有没有这样坚毅不拔的决心。
任何习惯不要用对抗 厌恶的心情对它。你要用我也尊重它，但是我有更好的方法，我可以过更好的日子来取代它。
把希望寄托在别人身上，是不切实际的。因为没有人愿意接受你的控制，慢慢身边就有奴才，但是又不愿意被奴才害死，那就开始慢慢改变自己的习惯。

116.每一个人只能控制自己，很难去掌握别人。求人不如求己。求神不如求人。
我们怎么想就会产生什么样的感受。天朝人的眼睛是向上看的，他会揣摩你的心思，会投你所好。他会表现出我本来就是这样子，其实不是，老板喜欢打篮球，干部里爱打篮球的就很快得到升迁。
改变别人最有效的办法就是改变自己。
以身作则，以身为戒。
自己的情绪会影响到别人。
当领导，就知道这时候讲他干什么，等下班把他叫来，你觉得今天怎么样？
他说 那件事情我很抱歉
你说 其实也没有关系，你知道就好，不讲就等于讲。不讲比讲效果还好。
当场就问住了，那你就是在发混账气，你情绪不好，别人情绪又怎么会好呢。
要记住几句话：
第一你的情绪会影响别人。
第二你要别人平稳就要自己先平稳。
第三一旦发生什么错误，先改变自己很快他们会很快就跟着改变。

117.人长期享受惯了就没有弹性。一定要用很正确的观念来面对未来。把自己管好，人家很愿意跟你在一起，人家很自愿地模仿你。人家很自愿地到你这块走。这才是人的价值。
在任何地方能不能把自己约束好，能不能了解当时的状况，做出合理的反应。如果可以的话，相信周遭的人，都会很自然地向你看齐。把好事当成应该做的事，无心之感，才有好报。有心栽花花不开，无心栽柳柳成荫。