楼主好，我从年后偶然一次量血压，血压有点高，然后就想着过年没睡好，睡好了再量下，结果带着压力去睡觉，然后就彻底失眠了，最严重的时候是彻夜不眠，后来来到失眠吧，看了精品贴，慢慢的睡眠有好转，前天又量量血压，血压很高，没办法降压药也吃上了。因为这个事心情不好，晚上睡觉的时候会冒出我睡不着觉，血压不降怎么办，我才34岁。然后这三天果然我又失眠了，每天就睡两三个小时。今天实在忍不住崩溃的大哭了两次，觉得生不如死，痛苦万分，不知道怎么调整心态？盼回复！！