刚刚起来还不觉得饿。。打完一遍八段锦。。。肚子就感觉到饿了。。

😊

刚刚打了两遍八段锦。。额头微微出汗了。。。

٩(͡๏̯͡๏)۶

11月3号早上喝了胃药。喝了胃药后胃有点隐痛。。。8点打了一遍八段锦。。。背墙蹲45秒。。。

11月4号八段锦一遍加背墙蹲50秒。。早起后胃没有隐痛感。。。

11月5号八段锦一遍。。站桩五分钟

11月6号八段锦一遍。。站桩三分钟收业。。胃疼痛感大大减轻。。

11月7号八段锦两遍。。没出汗。。刚看到一个八友的帖子。。这句话说到我心里了。。借助他的话每天时刻提醒自己。。未来的日子里，对自己好点再好点，该舍的舍，该放的放；往事不回头，余生不将就！

11月8号八段锦一遍。。。每个动作做的很到位。。。未来的日子里，对自己好点再好点，该舍的舍，该放的放；往事不回头，余生不将就！

11月9号养生桩25分钟。。。后15分钟胃一直在胀痛。。不知道是不是气冲病灶。下桩后胃就不痛了。休息了会打了一遍八段锦。。。。未来的日子里，对自己好点再好点，该舍的舍，该放的放；往事不回头，余生不将就！

11月10号养生桩25分钟。。。打了一遍八段锦。。。。时刻提醒自己。。未来的日子里，对自己好点再好点，该舍的舍，该放的放；往事不回头，余生不将就！

今天发现手可以点到地上了。。之前连脚面都碰不到

11月11号养生桩15分钟。。。打了一遍八段锦每个动作10遍。。。。时刻提醒自己。。未来的日子里，对自己好点再好点，该舍的舍，该放的放；往事不回头，余生不将就！