断绝黄源，多学习精品贴和戒色文章，加油！

加油，你每次都戒过百天，很厉害，你比吧里很多人都厉害，加油，找到问题出在哪，能行的，一定能行的

不泄为补，一定要修心断念，学习戒色文章，一天都不能放松，平时有时间了可以看看戒色文章，很有帮助的，还有一点就是要时刻保持警惕，不要意淫，断意淫要快，不要对心魔妥协，只有你胜或者心魔胜，一定要及时斩断心魔

加油你一定能成功。

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你就不应该去摸。

请问你这是强戒吗？我感觉你就是强戒 强戒也能达到这个天数也是厉害 天赋这么好 如果修心到位估计你都能够断掉了

戒意淫是最重要的，戒了意淫啥都好了

朋友 孝顺父母 断恶修善 多素少荤 这三点一定一定要做好 加油

调整好心态!多反思多总结，飞翔大哥他们也戒了很久的呀

谢谢大家的点评，就不一一回复了。还有这么多人关心和鼓励。我会更加的去努力。其实说到戒色，其实就是用心，要认识到自己的身体状况，而不要等到晚了一步才来不及，现在的我一定要更加的努力，转眼间也快一年了。真的感恩贴吧感恩戒色吧感恩吧友的鼓励和支持让我看到了希望。几年前我也是一个鲁油条，来到贴吧我的知道手淫导致的身体慢慢垮了，身体慢慢不在那么的健康。身体每个人心里最清楚，还有手淫导致自己失去的太多了。手淫导致内向不喜欢和别人交流，不喜欢谈情说爱，慢慢习惯了一个人孤独。随着时间和年龄，你才慢慢的清醒。

时光匆匆，有时候让我知道了我开始跨出的第一步，转眼之间我们也到了谈情说爱的年龄，却败给了自己的一双手。当你以前总是不由自在的鲁一次，到慢慢的几周来一次，到后来一个月，一个月多来一次，却你始终没有想过你下定决心了，认真的戒过。只有贴吧学习过的人才懂得戒色，才会懂得意淫和手淫的危害。如果走不出这道黑暗，那何必谈前方的路，那又该如何去成一个家。想过很多，曾经的我，一事无成，慢慢的经历了社会五年。这五年只能用一个词，那就是。半途而废。五年做过很多工作，从无一件你下定决心的。搬砖工地，服务员，厨房小弟，销售，再到厨房。

决心很重要，死不破戒，不破戒是最后的底线，不管发生什么，都不要破戒，就是不顺从心魔，加油，死都不撸，加油

你一定要知道，戒色是一辈子的事情，不要放松对戒色文章的学习。还有告诉你一个强大的武器“洗脑”，用戒色文章给自己洗脑，其实你以前就是用，，，，给自己洗脑，把自己的脑洗成了一个，，脑。所以你现在要用戒色文章给自己洗脑，重新洗成正常的脑子，恢复正常，要有时间就洗，这样持续一段时间，你会发现意淫渐渐少了。