【视频】自由泳打腿练习 *【游泳吧】_百度贴吧

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自由泳打腿练习 *

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视频来自：百度贴吧

送TA礼物

1楼2019-10-22 10:50回复

挺好的，，还竖着大拇指，酷酷的

IP属地:广东

来自Android客户端2楼2019-10-22 10:51

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IP属地:湖北

来自iPhone客户端3楼2019-10-22 10:52

非常好，照着练不会错，挺胸，收腹紧腰，紧绷双腿，小幅高频，打腿窍诀在这个视频里都点到了。

IP属地:广东

4楼2019-10-22 10:57

希望初学者一定要看的视频！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端7楼2019-10-22 12:48

我觉得就是不二，见意版主将此贴移到精华版！

IP属地:湖北

来自iPhone客户端8楼2019-10-22 13:31

收起回复

这么好的帖子没人顶可惜啦

来自iPhone客户端9楼2019-10-26 08:05

来自Android客户端10楼2019-10-26 09:14

👍

IP属地:北京

来自iPhone客户端11楼2019-10-26 10:44

第一个陆上动作都做不到。。。
先收藏了，下个月去健身房开卡再好好练

来自Android客户端12楼2019-10-26 14:14

初练打腿的按照次贴顺序练习，事半功倍，能少走很多弯路。尤其是岸上的练习，很多人不知道怎么练

IP属地:上海

来自iPhone客户端14楼2019-10-26 18:29

会游的可以这么练，是力量训练，不会游的这么练是错误的技术学习不了

IP属地:湖南

来自Android客户端15楼2019-10-27 23:54

就是吧里的美女大佬啊！顶顶。要点真的全在了感谢分享

IP属地:浙江

16楼2019-10-28 00:49

不错。打腿的就要这样绷直打

IP属地:江苏

17楼2019-11-08 12:51

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