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回复：开上一贴，记一下站桩的过程。

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今早站桩120分钟。做了四组下蹲。
IP属地:河南70楼2023-06-16 08:51
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    前天早上站桩120分钟，四组面墙蹲；前天晚上参加朋友父亲去世的答谢宴，吃酒了，所以昨天早上没站桩，昨天下午补站100分钟。今早正常站桩120分钟。
    IP属地:河南71楼2023-06-19 08:19
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      今早站桩120分钟。做了四组下蹲。
      IP属地:河南72楼2023-06-20 08:31
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        今早站桩120分钟。做了四组下蹲。
        IP属地:河南73楼2023-06-21 08:24
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          今早站桩120分钟。做了四组下蹲。
          IP属地:河南74楼2023-06-22 08:40
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            昨天早上和今早上各站桩120分钟。
            IP属地:河南75楼2023-06-24 08:20
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              今早站桩120分钟。
              IP属地:河南77楼2023-06-25 08:45
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                今早站桩120分钟，练习一套太极拳。
                IP属地:河南78楼2023-06-26 08:45
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                  今早站桩120分钟，练习一套太极拳。
                  IP属地:河南79楼2023-06-27 14:59
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                    今早站桩120分钟，练习一套太极拳。
                    IP属地:河南80楼2023-06-28 08:43
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                      今早上下雨了，在室内站桩120分钟。
                      IP属地:河南81楼2023-06-29 08:59
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                        昨天早上和今天早上各站桩120分钟 。
                        IP属地:河南82楼2023-07-01 14:45
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                          今早站桩120分钟，练习一套太极拳。
                          IP属地:河南83楼2023-07-02 08:39
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                            今早站桩120分钟。
                            IP属地:河南84楼2023-07-03 11:32
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                              今早站桩120分钟。
                              IP属地:河南85楼2023-07-04 08:33
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