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本人百米一级运动员 帮你们解答训练中的问题

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自报属性 深蹲180KG卧推105KG 体重70KG身高182 省比赛10.84平时训练无限接近健将 训练行的 欢迎短跑体育生交流
IP属地:山东1楼2019-10-19 00:19回复
    留言的小伙伴 最好说的详细点 训练几年 力量多少 身高 体重
    IP属地:山东5楼2019-10-19 13:14
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      @璐村惂鐢ㄦ埛_0075RGC馃惥
      IP属地:山东30楼2019-10-25 18:28
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        最近忙 一般 周5晚 到周末回复
        IP属地:山东31楼2019-10-25 18:30
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          再次强调 只能大部分回答一级及一下水平的 ，水平高了无法有帮助。或者营养品讨论 其他药品不回答。
          IP属地:山东45楼2019-11-02 21:01
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            短跑的小伙伴们
            条件允许最好来个视频 这样 方便分析
            仅限一级一下太高 本人分析水平达不到
            仅讨论短跑 或者运动营养。 大力补什么的 请绕开 谢谢
            IP属地:山东106楼2020-01-18 22:53
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              IP属地:山东219楼2020-11-20 22:29
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                @🥢🥢 你发的我怎么没法回呀
                IP属地:山东239楼2021-01-07 11:47
                收起回复
                  就是挺着胸跑呗。习惯吧 就像很多新手左右摆臂一样
                  IP属地:山东253楼2021-02-03 18:34
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                    @aN9aCDR 怎么回答不了呀 一点开看不见留言
                    IP属地:山东275楼2021-04-10 20:11
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                      提前4天 一般最多3组 2.2 1 跳跃加重量 假设虽大深蹲150KF 第一组 100 第二组 120 第三组140.
                      IP属地:山东285楼2021-04-15 20:27
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                        最近有可能回复慢 手机没下百度贴吧 现在有时候必须手机下才可以回复 见谅
                        IP属地:山东395楼2021-10-01 21:09
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                          @复旦电竞金力 你发的我怎么没法回复呀
                          IP属地:山东598楼2023-04-18 22:35
                          收起回复
                            @wdwd553 页面不显示你信息。脖子紧张 ，前倾？如果是头前倾也就是往前一般是发力习惯问题，像做深蹲有些人蹲起发力时勃起往前伸，至于面部没事正常 。手张开固定就好 ，不要甩手，你发个慢视频@我
                            IP属地:山东600楼2023-04-28 22:28
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                              最近有事没上号。没来得及回 不好意思
                              IP属地:山东610楼2023-05-29 09:35
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