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早晨喝的昨天剩的冬瓜鸡腿汤，把冬瓜吃完了，汤没怎么喝，吃了个鸡蛋，没吃黄，感觉有点多。
IP属地:安徽来自iPhone客户端17楼2019-10-12 09:59
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    今天中午的饭菜依旧油腻，而且吃的不少，喝了一点酒那么晚上连唯一的胡萝卜也不能吃了，晚上多跑些步吧。
    IP属地:安徽来自iPhone客户端19楼2019-10-12 18:29
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      IP属地:安徽来自iPhone客户端20楼2019-10-12 18:30
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        今天算是减肥打卡第七天，重量和早晨差不多，果然中午不能吃多啊，不过今天运动量还可以。
        IP属地:安徽来自iPhone客户端21楼2019-10-12 20:50
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          IP属地:安徽来自iPhone客户端22楼2019-10-12 20:50
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            早晨一觉醒来，先打个卡。
            IP属地:安徽来自iPhone客户端23楼2019-10-13 08:40
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              IP属地:安徽来自iPhone客户端24楼2019-10-13 08:40
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                今晚的月亮好圆啊，有没有夜跑的跑友一起欣赏。
                IP属地:安徽来自iPhone客户端25楼2019-10-13 18:56
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                  日常打卡第八天
                  IP属地:安徽来自iPhone客户端26楼2019-10-13 20:59
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                    IP属地:安徽来自iPhone客户端27楼2019-10-13 21:00
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                      IP属地:安徽来自iPhone客户端28楼2019-10-13 21:00
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                        今天运动量有点偏少，主要因为正在运动被叫回去做个表格，真是服了，蓝牙耳机也坏了，给自己一个小目标，如果月底能减到100kg（25天减去25斤），那就奖励自己个airpods，开心，想减肥的胖友，如果看到这，给个赞👍或者留个言都行，谢谢，大家一起加油，开开心心做自己。
                        IP属地:安徽来自iPhone客户端29楼2019-10-13 21:05
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                          IP属地:安徽来自iPhone客户端30楼2019-10-13 21:07
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                            日常打卡第九天，中午又大开昏界了，运动还行，所以体重才没有往上增
                            IP属地:安徽来自iPhone客户端32楼2019-10-14 21:04
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                              IP属地:安徽来自iPhone客户端33楼2019-10-14 21:05
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