本人硬拉极限15个左右，身高177.体重65kg。想在一个月内提高到20个以上，吧里的大神给出出主意该怎么练【引体向上吧】_百度贴吧

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本人硬拉极限15个左右，身高177.体重65kg。想在一个月

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本人硬拉极限15个左右，身高177.体重65kg。想在一个月内提高到20个以上，吧里的大神给出出主意该怎么练。多谢多谢

送TA礼物

来自Android客户端1楼2019-10-06 22:15回复

所以我们得改方法练了

来自Android客户端3楼2019-10-07 02:12

能说的具体点吗

来自Android客户端6楼2019-10-07 21:48

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