跑步和无氧训练放在同一天，还是一天跑步一天无氧好？_跑步吧_百度贴吧

01月19日漏签0天

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跑步和无氧训练放在同一天，还是一天跑步一天无氧好？

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纯跑步会流失大量肌肉吧？
如果是同一天，是先无氧还是先跑步？
我现在是一天跑步一天核心训练
刚开始强度都不大

送TA礼物

IP属地:四川

1楼2019-10-03 22:12回复

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