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2019-09-19起开始我的自律生活加油

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2019-09-19起开始我的自律生活加油
IP属地:广东来自iPhone客户端1楼2019-09-19 18:44回复
    2019-09-19
    作息时间：23:40--07:45开飞行模式
    运动量：半小时
    IP属地:广东来自iPhone客户端2楼2019-09-19 23:36
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      2019-09-20
      作息时间：00:20开飞行模式
      IP属地:广东来自iPhone客户端4楼2019-09-21 00:12
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        2019-09-21
        作息时间：23:40飞行模式
        运动量：半小时有氧
        学习：下载办公软件两小时
        IP属地:广东来自iPhone客户端5楼2019-09-21 23:36
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          2019-09-23
          作息时间：00:40飞行模式
          学习：半小时
          IP属地:广东来自iPhone客户端12楼2019-09-24 00:35
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            2019-09-24
            作息时间：00:40飞行模式
            学习：半小时
            运动：半小时
            IP属地:广东来自iPhone客户端13楼2019-09-25 00:38
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              2019-09-25
              作息时间：00:20飞行模式
              学习：无
              运动：无
              IP属地:广东来自iPhone客户端14楼2019-09-26 00:18
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                2019-09-26
                作息时间：00:15飞行模式
                学习：半小时
                运动：15分钟有氧
                戒色：第一天
                戒为良药：一季
                IP属地:广东来自iPhone客户端15楼2019-09-27 00:13
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                  2019-09-28
                  作息时间：00:55飞行模式
                  学习：无
                  运动：无
                  戒色：第三天
                  IP属地:广东来自iPhone客户端16楼2019-09-29 00:48
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                    时间还在慢慢的调整，感觉要每天早睡一点点
                    IP属地:广东来自iPhone客户端18楼2019-10-15 00:20
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                      2019-10-14
                      作息时间：00:20 飞行模式
                      学习：一小时网考
                      运动：三分钟跳绳
                      戒色：第二天
                      IP属地:广东来自iPhone客户端19楼2019-10-15 00:21
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                        19-10-23
                        跑步：三公里用时23分钟
                        压腿拉伸15分钟
                        500个跳绳
                        30个深蹲
                        戒色：11天
                        IP属地:广东来自iPhone客户端20楼2019-10-24 10:47
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                          19-10-24
                          跑步：三公里用时20分钟
                          压腿拉伸15分钟
                          500个跳绳
                          网络安全考试半个小时
                          戒色：12天
                          IP属地:广东来自iPhone客户端21楼2019-10-25 11:08
                          回复
                            打卡19-11-06
                            跑步：三公里用时20分钟
                            500个跳绳
                            减脂运动：25分钟
                            IP属地:广东来自iPhone客户端24楼2019-11-07 00:53
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                              19-11-07
                              跑步：三公里用时19分钟
                              500个跳绳
                              减脂运动：20分钟
                              IP属地:广东来自iPhone客户端26楼2019-11-08 11:16
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