自愈的小伙伴一名，之前写了个好长的帖子，几年了，不知道为什么被吃了…唉嫌麻烦，不想说太多了。建议大家不太严重【疝气吧】

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自愈的小伙伴一名，之前写了个好长的帖子，几年了，不知道为什么被吃了…唉
嫌麻烦，不想说太多了。
建议大家不太严重，平时身体素质还可以的，建议考虑下，自己养养，多休息，可能你也可以自愈！！！！

送TA礼物

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来自Android客户端1楼2019-09-17 22:28回复

名称是我qq，不过也没什么特别的方法
1,忌暴饮暴食
2,忌搬抬重物
在这个前提下，不要太长时间的站立比如几十分钟
尽量少食多餐，平躺抬腿，稍微锻炼，看自己身体情况，来点俯卧撑和仰卧起坐，经常用手点住疝气口处，协助恢复
以上仅供参考

IP属地:上海

来自Android客户端6楼2019-09-18 09:49

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大家加油

IP属地:上海

来自Android客户端9楼2019-09-20 06:17

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