【图片】165，60kg运动+控制饮食记录减肥_减肥吧

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165，60kg运动+控制饮食记录减肥

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165，60kg，目标55kg。
已经运动50天，没怎么控制饮食，吃的不算多，但很随意。导致体重保持不变… 下决心开帖监督自己记录饮食和运动，加油。粗腿镇楼

送TA礼物

来自iPhone客户端1楼2019-08-20 13:14回复

维度记录：94，71，98

来自iPhone客户端2楼2019-08-20 13:15

大腿围54，小腿围36

来自iPhone客户端3楼2019-08-20 13:16

8.20早餐: 明天开始放图。好利来蜂蜜蛋糕一块，上午加餐永和大王煎饼一个，无糖酸奶135g。

来自iPhone客户端4楼2019-08-20 13:17

午餐：韭菜鸡蛋馅饼一个

来自iPhone客户端5楼2019-08-20 13:18

一起啊^O^

来自Android客户端6楼2019-08-20 15:22

收起回复

感觉我们很像

来自Android客户端7楼2019-08-20 17:56

收起回复

今天没称体重，因为昨天胡吃海喝还没运动，早餐半个月饼一盒无糖酸奶

来自iPhone客户端8楼2019-08-21 09:30

午餐菠菜拌粉丝，洋葱炒肉丝，大概60克米饭。无糖酸奶一杯。

来自iPhone客户端9楼2019-08-21 13:54

5个大冬枣，一杯咖啡，我是魔鬼吧，一直在吃

来自iPhone客户端10楼2019-08-21 14:32

8.22早餐，半个月饼+三明治，吃得很多哈哈哈。无糖酸奶和白玉黑豆浆。

来自iPhone客户端11楼2019-08-22 09:06

来自iPhone客户端12楼2019-08-22 09:06

昨天晚餐一个桃子。今早体重59.5

来自iPhone客户端13楼2019-08-22 09:06

收起回复

午餐酸辣粉，罪过，辣油太多了

来自iPhone客户端14楼2019-08-22 13:30

来自iPhone客户端15楼2019-08-23 08:01

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