最高记录一次性240个徒手深蹲，在吧里什么水平？本人40岁。_深蹲吧

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最高记录一次性240个徒手深蹲，在吧里什么水平？本人40岁。

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最高记录一次性240个徒手深蹲，在吧里什么水平？本人40岁。

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IP属地:河南

来自Android客户端1楼2019-08-15 20:39回复

你应该说在军队里是什么水平

2楼2019-08-16 11:18

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膝盖有没有什么不良反应？

IP属地:海南

3楼2019-08-17 22:10

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37岁，130个中间不停，一对10磅哑铃握在肩上，体重59kg，不是没力气，而是汗流到满脸都是，90下时开始闭眼做，全程慢动作，22分钟。当时没钱买重的哑铃，为了加大一点点负担就把动作放慢

IP属地:广东

4楼2019-08-18 00:25

24分钟400个报道

来自iPhone客户端5楼2019-08-19 02:02

牛啊

IP属地:河南

来自Android客户端6楼2019-08-19 11:19

46岁 300个徒手深蹲，还可以多做下去，感觉弊大于利！

IP属地:四川

7楼2019-08-20 11:38

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长期训练没啥，我现在腿部锻炼太少了，坐的太多关节都不行了，向你学习

IP属地:江西

来自Android客户端9楼2019-08-22 13:09

动作不标准呗，以前自己瞎玩一口气两百个简简单单，现在动作规范了，五十个酸的厉害，极限也就七八十这样子

IP属地:山东

来自Android客户端10楼2019-08-23 16:27

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楼主，咱俩水平差不多，我也是一次性做300个，感觉还能再做五十。。。。完后大腿肌肉紧绷，簇感极强。
我一个朋友能一次性做1000，马的怪兽啊简直

IP属地:山东

13楼2019-09-05 15:50

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估计不是标准的

IP属地:浙江

来自Android客户端15楼2019-09-14 17:47

等同有氧运动

IP属地:宁夏

来自iPhone客户端16楼2019-09-20 23:39

43岁，50KG做组，佛系健身

IP属地:陕西

来自Android客户端17楼2019-09-21 08:32

不管什么都要适量

IP属地:四川

来自Android客户端18楼2019-09-30 11:35

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