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回复：跑步四个多月，跑量590公里，十公里配速中午破6了。33岁大

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6月开始打卡。
IP属地:浙江来自Android客户端573楼2022-06-01 07:46
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    进个5分都费劲
    IP属地:浙江来自Android客户端576楼2022-06-03 10:33
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      久违的半马。有人一起跑确实轻松
      IP属地:浙江来自Android客户端578楼2022-06-05 07:50
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        杭州出差打卡
        IP属地:浙江来自Android客户端580楼2022-06-07 17:46
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          打卡
          IP属地:浙江来自Android客户端584楼2022-06-09 08:06
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            打卡。
            IP属地:浙江来自Android客户端586楼2022-06-11 15:51
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              打卡
              IP属地:浙江来自Android客户端587楼2022-06-13 15:29
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                跑的都抑郁了，心率爆表，一看配速630。
                IP属地:浙江来自Android客户端589楼2022-06-15 20:53
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                  又是被拉爆的一天。。夏天跑步太难受了。
                  IP属地:浙江来自Android客户端592楼2022-06-18 09:57
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                    夏天跑步比冬天要难受，太热了。昨天18公里跑崩了，今天恢复跑。。哎，跑的屁股疼
                    IP属地:浙江来自Android客户端594楼2022-06-19 22:17
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                      痛苦面具带上了。太顶了。。主要是跑间歇的时候旁边有个小哥4分配有氧跑，好绝望啊
                      IP属地:浙江来自Android客户端595楼2022-06-20 21:20
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                        打卡
                        IP属地:浙江来自Android客户端597楼2022-06-21 22:27
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                          这个天气跑步实在太刺激了。。平均160的心率，配速只有545。。。
                          IP属地:浙江来自Android客户端598楼2022-06-23 20:46
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                            我为什么要在夏天跑步受虐啊。。本来计划跑半马，后来雨太大，而且跑的特别特别累。。。
                            IP属地:浙江来自Android客户端600楼2022-06-24 19:35
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                              这个爬坡太刺激了。。
                              IP属地:浙江来自Android客户端602楼2022-06-25 10:12
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