计划10公里的，结果11点体育场要关门。。7公里结束。

好久没打卡了，居然169的心率。。

换新工作一直没什么时间跑步，最近两个月跑量都是50KM。又买了双新鞋，李宁飞电discovery，周末试试脚感。

好久没打卡了，虽然由于工作原因最近跑的少，但是还在坚持！

好久没打卡了。

PB了一点点。

好久没来打卡了，我还在坚持。刚跑了2公里就开始下雨。。

济南大明湖。人太多了，根本跑不开。

济南森林公园跑步还是不错的，虽然人比较多，但是路还算宽。一圈2.1KM，有树荫。不过今天状态不是太好，第一公里佳明手表显示状态－3，强咬牙跑下来的，应该有半年多没跑15了，跑完感觉还挺好。

本来想10公里跑进50分，结果下雨了，不过还是PB了。下次冲50分！！！

时隔半年多再次到杭州，再次跑在上塘河边、体育公园跑道。状态是近期最差的一天，跑起来特别特别累，强撑着跑了10公里，纪念曾经的岁月！

10公里终于进50了。。太不容易了。