两年346天，上午10分打断

又站23分，打断

两年347天，上午40分，无人打扰

两年348天，上午40分，这次又找到了久违的胳膊轻松，发现先站直挺，再抬起双臂，最后微蹲下坐，这样就找到放松身体下沉的感觉。如果像以往先微蹲再抬起双臂，胳膊就会出现一种往上使劲的拙力，难怪呀，顺序一调整，感觉就不一样。一直纠结感觉怎么会时有时无，今天终于找到解决的办法了。

两年349天，上午30分，有事下了

两年350天，下午45分，的确先端臂再微蹲，容易找到松沉感觉，

两年351天，下午45分

两年352天，上午40分，断两次

两年353天，上午13分，打断

又站9分，今天没站好，一会要出去见风，停了

两年354天，上午40分

两年355天，上午35分，打断

两年356天，上午45分

两年357天，上午40分