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回复：今天第一天站桩，浑元桩，14分钟，站后膝盖疼

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晚看电视站25分
IP属地:河北来自Android客户端409楼2019-12-12 20:00
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    124天
    IP属地:河北来自Android客户端410楼2019-12-13 05:52
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      上午38分
      IP属地:河北来自Android客户端411楼2019-12-13 09:09
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        下午站40分，这次很轻松，还是右眼湿润，睁开粘粘糊糊的
        IP属地:河北来自Android客户端412楼2019-12-13 14:58
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          125天
          IP属地:河北来自Android客户端413楼2019-12-14 05:09
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            上午30分，原来是腰部一放松，前胸后背的热感又来了
            IP属地:河北来自Android客户端414楼2019-12-14 09:34
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              之前站的还是有些僵，也会觉得很累，放松下来轻松多了
              IP属地:河北来自Android客户端415楼2019-12-14 09:48
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                下午26分，前20分很好，后10分，由于吃药喝水马上站的缘故，胃不舒服，冒虚汗，没站够30分就下了。下次喝完水要休息会，不能急着站了。不过站中前胸后背暖，喜欢这种感觉。
                IP属地:河北来自Android客户端416楼2019-12-14 14:35
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                  休息会，再练八
                  IP属地:河北来自Android客户端417楼2019-12-14 14:36
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                    126天
                    IP属地:河北来自Android客户端418楼2019-12-15 04:01
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                      下午30分，上午赶集没站。由于刚做两遍八，接着站，顺着肚皮往下流汗，以往没这么冒汗。
                      IP属地:河北来自Android客户端419楼2019-12-15 16:45
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                        127天
                        IP属地:河北来自Android客户端420楼2019-12-16 06:33
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                          上午29分，没达标。这次站腿不困，肩膀酸困，完全轻松站的时候极少，是不够放松吗
                          IP属地:河北来自Android客户端421楼2019-12-16 10:32
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                            下午23分，来人
                            IP属地:河北来自Android客户端422楼2019-12-16 14:41
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                              128天
                              IP属地:河北来自Android客户端423楼2019-12-17 05:28
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