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今天第一天站桩，浑元桩，14分钟，站后膝盖疼

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今天第一天站桩，浑元桩，14分钟，站后膝盖疼
IP属地:河北来自Android客户端1楼2019-08-09 14:33回复
    出汗了，继续八段锦
    IP属地:河北来自Android客户端2楼2019-08-09 14:34
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      第二天早，18分钟，打算白天再站会
      IP属地:河北来自Android客户端3楼2019-08-10 06:26
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        今天不仅膝盖疼，腰也疼，想必腰部没放松
        IP属地:河北来自Android客户端5楼2019-08-10 06:28
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          再加10分钟
          IP属地:河北来自Android客户端7楼2019-08-10 15:27
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            3天，11分钟，太累了，胳膊酸困，真佩服站的时间长的，不举胳膊站那么多时间都累，别提膝盖弯曲，手臂还要举起来，感觉就是体罚呀
            IP属地:河北来自Android客户端10楼2019-08-11 05:14
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              肚子不舒服，只站了5分钟
              IP属地:河北来自Android客户端12楼2019-08-16 05:37
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                今晚又站了10分钟，还是边看电视边站的，觉得自己太没有毅力了
                IP属地:河北来自Android客户端14楼2019-08-16 19:51
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                  这是第四天
                  IP属地:河北来自Android客户端15楼2019-08-16 19:53
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                    八段锦我坚持的就很好
                    IP属地:河北来自Android客户端16楼2019-08-16 19:54
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                      5天，今早勉强站了20分钟，下来胳膊肘疼死了，腰也疼，直接躺床上了，看别人都有舒服畅快的感觉，我怎么就和上刑一样遭罪呢
                      IP属地:河北来自Android客户端17楼2019-08-17 06:09
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                        在前辈的指点下，本想再次放弃，今晚又边看电视边坚持了15分钟，疲劳劲比早晨好一些
                        IP属地:河北来自Android客户端21楼2019-08-17 19:17
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                          但还是胛子酸疼，胳膊头那块肌肉疼，腰倒是好多了
                          IP属地:河北来自Android客户端22楼2019-08-17 19:19
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                            6天，今早只站了9分钟，还是胳膊疼，是不是早起站就这样，真的活动开呀
                            IP属地:河北来自Android客户端23楼2019-08-18 04:33
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                              休息会，再加10分钟，这次睁眼，随便看，随便想，觉得时间过得还挺快，什么时候能感受到站桩的快乐呀，哎，我是不是太心急了
                              IP属地:河北来自Android客户端24楼2019-08-18 05:03
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