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开贴记录自己少吃多餐，运动减肥纯记录，不接受任何减肥产品，谢

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开贴记录自己少吃多餐，运动减肥纯记录，不接受任何减肥产品，谢谢。
IP属地:湖北来自Android客户端1楼2019-07-17 15:28回复
    我是大基数，到夏天就超级出汗，走两步就喘给人一种病态的感觉，我属于产后胖，前些天回娘家亲戚朋友都说认不出我了，太胖了，挺受打击的，所以我决定开始减肥，自律，加油吧争取明年夏天不再是油腻的胖纸
    IP属地:湖北来自Android客户端3楼2019-07-17 15:34
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      哄宝宝睡觉后就开始打雷停电了，明天早上称
      IP属地:湖北来自Android客户端4楼2019-07-17 20:20
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        今早体重157.2
        IP属地:湖北来自Android客户端7楼2019-07-18 06:45
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          今早运动，前面跑了两公里就受不了，后面全靠快走的，慢慢提升体能吧，加油
          IP属地:湖北来自Android客户端9楼2019-07-18 06:48
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            早饭，这个面包很甜，好像是红豆的
            IP属地:湖北来自Android客户端10楼2019-07-18 08:00
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              吃了一半才想起拍照，自己家种的，超甜
              IP属地:湖北来自Android客户端11楼2019-07-18 09:49
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                葡萄李子
                IP属地:湖北来自Android客户端12楼2019-07-18 12:14
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                  午饭忘记拍照，一碗米饭，五块鱼，一点卤海带豆腐，一点炒茄子，午饭要吃饱
                  IP属地:湖北来自Android客户端13楼2019-07-18 12:59
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                    晚饭，还吃了几颗葡萄一根香蕉
                    IP属地:湖北来自Android客户端16楼2019-07-18 17:17
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                      早上吃好，中午吃饱，晚上吃少
                      IP属地:湖北来自Android客户端17楼2019-07-18 17:17
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                        Keep 暴汗15分钟，腰酸背痛的估计明天更疼，坚持下去，一个星期就适应了，太久没有运动的原因
                        IP属地:湖北来自Android客户端19楼2019-07-18 19:58
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                          今早体重156.2
                          IP属地:湖北来自Android客户端20楼2019-07-19 05:30
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                            早上运动58分5.3公里，只慢跑了一公里其他都是快走，跑不动，腰两边肉好疼，哈哈，每天五公里跑不动走也要走完
                            IP属地:湖北来自Android客户端21楼2019-07-19 06:52
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                              早餐一片全麦面包一根玉米一个鸡蛋一杯牛奶，几口凉菜
                              IP属地:湖北来自Android客户端22楼2019-07-19 08:11
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