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人鱼线训练完成
IP属地:湖南来自Android客户端93楼2019-07-14 19:09
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    马甲线训练
    IP属地:湖南来自Android客户端94楼2019-07-14 19:09
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      感觉今天动作完成度不太高，可能有点累了
      IP属地:湖南来自Android客户端95楼2019-07-14 19:10
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        夜跑五公里完成
        IP属地:湖南来自Android客户端96楼2019-07-14 21:27
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          今天把控住了，没吃零食
          IP属地:湖南来自Android客户端97楼2019-07-14 21:38
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            我觉得还想开一个新项目:11点前睡觉，目前只能这样……
            IP属地:湖南来自Android客户端98楼2019-07-14 21:40
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              背肌训练完成
              IP属地:湖南来自Android客户端99楼2019-07-14 22:13
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                踩点睡
                IP属地:湖南来自Android客户端100楼2019-07-14 23:00
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                  今天例假来了，就不练腹了。今日计划:
                  1夜跑七公里
                  2十组深蹲、平板
                  3两组哑铃手臂塑型
                  4背肌训练
                  5臀部训练
                  IP属地:湖南来自Android客户端101楼2019-07-15 12:20
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                    已完成再组哑铃手臂塑型
                    IP属地:湖南来自Android客户端102楼2019-07-15 21:50
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                      已完成夜跑七公里
                      IP属地:湖南来自Android客户端103楼2019-07-15 21:50
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                        背肌训练完成
                        IP属地:湖南来自Android客户端104楼2019-07-15 21:50
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                          呃，今天又吃了两根雪糕，哎,戒零食零食任重而道远，其实我是个有拖延症的人，只要稍微放纵一会儿，坏毛病就会全部跑出来的人(比如，今天刷B站刷太久了，就吃起了雪糕，夜跑时间就被我延后了一个小时……然后就不太想跑了，结果还是逼着自己跑完了)
                          IP属地:湖南来自Android客户端105楼2019-07-15 22:08
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                            终于完成了十组深蹲、平板
                            IP属地:湖南来自Android客户端106楼2019-07-15 22:33
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                              滚去洗澡了，不然又会迟了
                              IP属地:湖南来自Android客户端107楼2019-07-15 22:34
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