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两组哑铃手臂塑型完成
IP属地:湖南来自Android客户端59楼2019-07-10 22:29
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    今天零食就吃了一个黄桃罐头，但水果吃多了，明天会克制一点。
    IP属地:湖南来自Android客户端60楼2019-07-10 22:30
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      2025-06-27 17:35:18
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      今日计划
      1夜跑六公里
      2五组深蹲、平板
      3哑铃手臂塑型两组
      4背肌训练
      5马甲线训练
      IP属地:湖南来自Android客户端61楼2019-07-11 12:26
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        先道个歉，今天吃一个雪糕和三包饼干，原因是我松懈了，明天绝对会调整好状态！
        IP属地:湖南来自Android客户端62楼2019-07-11 17:20
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          今天只完成了五组深蹲、平板，呃，网瘾犯了……
          IP属地:湖南来自Android客户端63楼2019-07-11 22:31
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            今天计划按咋天的进行
            IP属地:湖南来自Android客户端64楼2019-07-12 18:50
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              已完成两组哑铃手臂塑型
              IP属地:湖南来自Android客户端65楼2019-07-12 18:51
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                已完成五组深蹲、平板
                IP属地:湖南来自Android客户端66楼2019-07-12 19:10
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                  2025-06-27 17:29:18
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                  夜跑七公里完成
                  IP属地:湖南来自Android客户端67楼2019-07-12 21:19
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                    马甲线训练完成
                    IP属地:湖南来自Android客户端68楼2019-07-12 21:57
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                      背肌训练完成
                      IP属地:湖南来自Android客户端69楼2019-07-12 22:14
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                        今天真的一点零食也没吃，yeah~而且感觉裤子变宽了，虽然离目标还很远但实在是多了一分坚持下去的动力啊！但根本动力还是我男神！
                        IP属地:湖南来自Android客户端72楼2019-07-12 22:51
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                          今天吃了两根雪糕……
                          IP属地:湖南来自Android客户端73楼2019-07-13 19:34
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                            今日计划
                            1夜跑七公里
                            2五组深蹲、平板
                            3两组哑铃手臂塑型
                            4人鱼线训练
                            5马甲线训练
                            6背肌训练
                            IP属地:湖南来自Android客户端74楼2019-07-13 19:35
                            收起回复
                              2025-06-27 17:23:18
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                              今天晚上下雨，没法夜跑……其实是懒癌犯了
                              IP属地:湖南来自Android客户端75楼2019-07-13 22:49
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